자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 16, 17일차
1. 기다렸음
'12.5.30 11:15 PM (116.126.xxx.116)어제먹은 치킨의여파가 너무 커요.
벌써 일년째 다이어트인데 1년전과 차이도 없다는..
지난한달 1킬로밖에 안빠졌는데 치킨먹고나니 도로아미타불.
오늘아침: 식빵 1.5쪽과 무지방우유1잔
점심:소시지 한개, 실곤약비빔국수, 어린잎채소, 방울토마토 5개
저녁:닭가슴살한쪽과 양배추 볶음(고추장양념), 블랙커피,체리5개, 방울토마토 5개
아기 밥 두숟갈 남은것..
스물스물 이것저것 주섬주섬...먹었네요.2. ..
'12.5.30 11:15 PM (115.136.xxx.195)정말 날짜가 빨리가는군요.
늘 반성하는데요.
어제
아침, 떡한입
점심, 밥 1/3공기,된장국, 그냥 반찬,
저녁, 밥두수저 , 콩나물, 감자줄기
간식, 수박, 커피믹스반잔, 콜라반잔, 빵2개
오늘
아침, 만두국1/3공기.
점심 밥 1/3공기, 반찬,
저녁, 참외2쪽, 요구르트1개, 체리서너개
간식, 커피믹스반잔
어제오늘 운동은 1시간이상 했는데 살이 빠지지 않는군요.3. 55
'12.5.30 11:51 PM (1.224.xxx.209)어제 들어왔는데 글이 없어서 궁금했었지요.
혹시 중도하차 하셨나~하구요.
다시 오셔서 정말 반갑네요.
저는 어제 오후3시까지 미친듯이 먹었답니다. 흑
그러다 반식다엿해야겠다는 생각이 들어서 어제 오후3시부터 24시간 단식을 시작~!
아침에 운동하고 떠들다가 너무 너무 배가 고파서
옆에 있던 언니가 밥사준다는 말에 그만...ㅠ.ㅠ
2시에 밥먹고 떡1개 먹었네요.
대신 저녁 굶구요.
5월29일
아침 : 팝콘, 콜라
점심 : 칼국수, 와플1개, 커피
저녁 : X
운동 : 걷기 30분, 짐스틱 40분
5월30일
아침 : 비타민
점심 : 고등어조림, 밥1그릇, 콩잎 1장, 버섯볶음 2개, 쑥떡 1개
저녁 : 달걀말이 2개
운동 : 걷기 30분, 서킷트레이닝 1시간, 지랄 2시간(애들이 말을 안들어서...)
꼭 55kg에 55size가 되자~!!!!4. 망고
'12.5.31 12:04 AM (116.121.xxx.162)벌써 날짜가 그렇게 되었나봐요.
전. 담달에 오션월드 갈 약속이 잡혔다는 말에
급..다이어트...다시 시작..
그러나 방금 와인 반병 마셨습니다.T.T
아침 : 현미밥 1/2, 계란 2/3, 취나물, 부추김치
점심 : 샌드위치 1 -2조각....T.T
저녁 : 비빔국수
야식 : 와인 1/2병, 상추
흑흑..빨리 빼야하는데..낼 점심약속은 있고
그래도 아침 저녁으로 빼야겠네요..^^5. 헤븐리
'12.5.31 12:12 AM (118.176.xxx.252)원글님 외 다이어터들 모두 날마다 홧팅입니다.
전 매일 글 남기지는 못 하고 띄엄 띄엄 (실은 다이어트도 띄엄 띄엄 ㅠ_ㅠ)
6월말까지 목표 몸무게 도달 및 유지를 해야 남편으로부터의 선물 쟁취가 가능한데 ...
낼 회식이라 아무래도 모레는 쫄쫄 굶어버려야 할 듯 해서 벌써 우울하네요.6. 오십키로
'12.5.31 12:39 AM (183.96.xxx.17)55.7 → 54.9 → 55.5 → 55.1 → 55.7 → 55.5 → 55.5
어제먹은거는 총 칼로리 2135, 운동은 850칼로리였어요.
오늘은 지금까지 먹은거 1,790 운동은 무려... ㄷㄷㄷㄷㄷ1125칼로리네요 헐~
무거운거 들고 여기저기 돌아다닐 일이 있어 어영부영 한시간정도 무거운거 들고 돌아다녔고,
출퇴근길에 자전거타고 멀리돌아갔다가 두정거장 먼저내려서 걷고, 운동가기전에 또 자전거 타고, 필라테스 갓다오니 저정도네요..
우와!
스스로도 놀람!
그런데 체중이 안주는 신기한 현상.. ㅎㅎ
그래도 빠싹 맞아서 부담스럽던 옷 몇개 꺼내입어보니 5월초보다 훨 나아요.
친구가 안입는다고 줘서 받아온 옷도 태가나고여..
그런데 지금 리플달면서 팥찐빵 먹고있는.. ㅎㅎ
그래도 다들.. 힘내요~!7. 오십키로.
'12.5.31 12:41 AM (183.96.xxx.17) - 삭제된댓글55님 ㅈㄹ 두시간에 대폭소!
화이띵요!8. 49Kg-2
'12.5.31 10:01 AM (118.34.xxx.86)어제, 그제 해서 야채와 과일만 먹는 7일 다이어트 시작 했구요..
오늘이 3일째.. 과일+채소의 날..
배고플까봐 아몬드 30알 정도와, 삶은 밤 2-3개 먹어줬어요..
아침에 일어나니, 어깨가 아프네요.. 식사량을 줄이면 몸이 아파져요.. ㅠㅠ
아! 그리고 애가 별소리 안했는데도 신경질 작렬.. 어제 애 울리면서 잤잖아요..ㅠㅠ
내가 울고 싶더라구요..(다이어트 하면 가장 피해자가 앤거 같아요.. 엄마가 신경질로 날이 서 있잖아요..)9. 보험몰
'17.2.3 6:51 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
115167 | 저흰 쇼윈도부부 같아요 4 | 에혀 | 2012/06/01 | 6,199 |
115166 | 방통대 교육학과 나오면 어떤전망이 있나요 1 | 궁금 | 2012/06/01 | 9,620 |
115165 | 50대 가장의 재취업이 얼마나 가능할까요? 2 | ... | 2012/06/01 | 1,673 |
115164 | 손상된 잇몸은 다른재료로 붙일수없는지요 2 | 맘 | 2012/06/01 | 3,393 |
115163 | 고등학생에게 구몬국어 하는게 도움이 될까요? 2 | 학습지 | 2012/06/01 | 8,249 |
115162 | 영화 예매하려는데 추천해주세요 4 | 영화추천 | 2012/06/01 | 885 |
115161 | 엑스레이 많이 찍는 치과.. 어떤가요? 2 | ㅡㅡ | 2012/06/01 | 1,149 |
115160 | 지금 동행에 나오는 가족 참 안됬네요.... 2 | cass | 2012/06/01 | 2,007 |
115159 | 와바 가보신분~ 1 | 금요일*_*.. | 2012/06/01 | 615 |
115158 | 도쿄 매그니튜드 - 투니버스 상영중~ 2 | 애니 | 2012/06/01 | 914 |
115157 | 립스틱 알러지가 너무 심합니다. 12 | 립스틱 | 2012/06/01 | 4,690 |
115156 | 저도 밥값 나눠내는 이야기요.. 13 | 참자? | 2012/06/01 | 3,669 |
115155 | 알려주세요 내용 진전이 많은데 2 | 유령 오늘 .. | 2012/06/01 | 720 |
115154 | 유령 대박 !!! 2 | 목감기 | 2012/06/01 | 2,138 |
115153 | 치킨 바삭하게 튀기는 법 좀 알려주세요... 4 | 치킨 | 2012/05/31 | 7,220 |
115152 | 이영희 교수 자서전을 읽었어요 3 | 독서 | 2012/05/31 | 2,074 |
115151 | 정수기 어떤게 좋을까요? | 정수기 | 2012/05/31 | 955 |
115150 | 아이패드 커버 색상 좀 골라주세요 7 | 아이패드 | 2012/05/31 | 1,567 |
115149 | 장사는 아무나 하는게 아닌 것 같아요. 4 | 동네 장사 | 2012/05/31 | 2,659 |
115148 | 하얗게 뭉쳤어요.설탕처럼 3 | 꿀이 | 2012/05/31 | 1,155 |
115147 | 건대쪽 머리 커트 잘하는 미용실 | 도로시 | 2012/05/31 | 2,309 |
115146 | 침대매트를 3개 사야해요. 도움좀 주세요.. 1 | 코스트코 씰.. | 2012/05/31 | 1,173 |
115145 | 이해찬 안타까워요 43 | 여러분? | 2012/05/31 | 2,892 |
115144 | 패션 코디 고수님 알려주세요~결혼식 복장 5 | 옷 잘 입고.. | 2012/05/31 | 1,884 |
115143 | 파마가 다 풀렸는데 다시 하러가기엔 넘 멀어요 ㅜㅜ 2 | 셋팅펌 | 2012/05/31 | 1,163 |