목감기

[베티령]

2주넘게 목감기가 떨어지질 않아요 약말고 다른 방법이 없을까요? 큰소리 내 찬양도해야하는데  립씽크만하고 있어요  저는 항상 감기가오면 목만 아프고 가래끼고 건조해져 잔기침이나네요  평상시에도 예방차원에 할수잇는게 있을까요? 

[^^]

평소에도 물을 자주 자주 마십니다.
감기 기운이 조금 있으면 특히 따뜻한 물을 많이 마십니다.
저녁.. 잠자기 한 두시간 전에는 찬 것은 안먹어요
꼭 따뜻한 차를 아주 연하게 우려서 충분히 많이 마셔요
평상시에도 늘 목안에 물을 조금 머금는다는 생각으로 한모금씩 물을 마셔요
기침이 나려고 하면 ... 좋은 꿀이 도움이 많이 되더군요 한숟갈 머금고 있습니다.
소금물이나 프로폴리스 물을 만들어 수시로 아주 깊이 가글가글을 해줍니다... 하루에 여러번요..
제가 목을 많이 쓰는 직업에 독한 기침을 앓은 후...수시로 기침 감기를 앓았어요
이렇게 하면 많은 도움이 되고.. 점점 기침 감기를 안하게 되더군요

[베티령]

좋은말씀 너무감사해요 . 실천해 볼께요.