1년전 무릎수술로 많이 움직이지 못했더니 배가 남산만큼 볼록 나와서
심각해졌어요.
아직 무릎상태가 안좋아 나다니기가 불편해서 운동기구를 검색해보고 있는중이었는데
홈쇼핑에서 숀리의 ***
이거다 싶어 또 일주일 무료체험 기회가 있어 여차하면 반품도 되겠다 싶어
주문했더니 오늘 왔네요.
효과적인 운동법이
타월을 이용한 유산소 복부운동을 시작과 끝에 1분씩 해주는 거라는데
아무리 검색해도 숀리의 블로그를 검색해도 그 방법을 못 찾겠어서
도움 청합니다.
아시는분 설명해주시면 제 뱃살 빼는데 정말 감사히 이용하겠습니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 112189 | 초등 자전거 꼭 좀 봐주세요. 5 | 졸려 | 2012/05/22 | 1,238 |
| 112188 | 이성 외모 유독 따지는 사람들 특징 16 | .. | 2012/05/22 | 5,989 |
| 112187 | 일산 소재 심리 상담소 추천부탁드려요 1 | 제발요 | 2012/05/22 | 1,789 |
| 112186 | 전·현직 대통령 호감도, 노무현 전 대통령 1위 6 | 참맛 | 2012/05/22 | 1,368 |
| 112185 | 육아에 지쳐있는데 남편의 불만은 하늘을 찌릅니다. 15 | 지친맘 | 2012/05/22 | 4,184 |
| 112184 | 다이어트 9일째 - 아직 안 올라온 거 맞죠? 15 | 다이어트 | 2012/05/22 | 2,000 |
| 112183 | [스포]패션왕..하얀 털옷입을때부터 알아봤어 6 | 한귤 | 2012/05/22 | 3,350 |
| 112182 | 급~ 자반 생선 | 지온마미 | 2012/05/22 | 795 |
| 112181 | 패션왕. 넘 하네요... 내 이럴 줄 알았어요 7 | 너구리 | 2012/05/22 | 3,436 |
| 112180 | 패션왕 누가 범인? 31 | 바스키아 | 2012/05/22 | 9,069 |
| 112179 | 수영장에서 샤워할때 샤워기 끄고 비누칠 하시나요?? 13 | 수영장 | 2012/05/22 | 4,480 |
| 112178 | 저는 다른사람이 주방에 와서 일하는거 넘 싫어요 ㅋ 17 | ,, | 2012/05/22 | 2,879 |
| 112177 | 여쭈니..여쭈어 보니..란 말 어색한가요? 1 | 뭉게구름 | 2012/05/22 | 1,347 |
| 112176 | LTE폰하고 일반 스마트폰하고 틀린건가요? 1 | -_- | 2012/05/22 | 1,766 |
| 112175 | 어느 병원에 가야 할까요? 2 | 입 안에.... | 2012/05/22 | 829 |
| 112174 | 예쁘신분들요...45세이후에도 예쁘단말 들으세요? 27 | 궁금해 | 2012/05/22 | 9,718 |
| 112173 | 가족 사진 - 그럼 이런 경우는 어떤가요? 3 | 사진사 | 2012/05/22 | 1,502 |
| 112172 | 동네엄마와의 관계예요.ㅠㅠ 9 | ㅇㅇㅇ | 2012/05/22 | 5,023 |
| 112171 | 아베크롬비 키즈 사이즈좀 알려주세요. 2 | 사이즈 | 2012/05/22 | 2,631 |
| 112170 | 멸치없이 콩나물국 안되겠죠? 12 | 스노피 | 2012/05/22 | 5,533 |
| 112169 | 물로켓 대회... 2 | 엄마의 마음.. | 2012/05/22 | 684 |
| 112168 | 공부한게 후회 됩니다 6 | .... | 2012/05/22 | 4,581 |
| 112167 | 혼자 있는걸 좋아하는데.. 5 | ㄱㄴㄱ | 2012/05/22 | 1,534 |
| 112166 | 고견을 부탁드립니다..넘 절실해요^^; 11 | 햇볕쨍쟁 | 2012/05/22 | 2,638 |
| 112165 | 갈곳없는 노인들 잠잘곳은 마련해줘야 2 | 한숨 | 2012/05/22 | 933 |