자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자다가 다리에 쥐가 자주 나면 어떤 약을 먹어야 좋을까요?
1. 시골여인
'12.5.17 1:50 AM (59.19.xxx.11)혈액순환이 안돼서 그런거라고 하더군요
2. ㅇㅇ
'12.5.17 3:01 AM (114.202.xxx.6)주무시기 전에 가볍게 스트레칭을 좀 하면 낫지 않을까요?
3. christina
'12.5.17 3:02 AM (125.178.xxx.67)최근에 나타난 경우는 뇌경색 뇌출현 징조 일 수 있으니 유명한 침술 한의사를 찾으셔서 침을 받으시고
장기적인 문제면 여러 곳에 소문을 내어 전문의를 찾아 원인분석을 시작하셔야 할 듯 그리고 치료
단순히 혈액순환약 먼저 선택하지마시고4. 병원가셔서
'12.5.17 3:05 AM (220.93.xxx.191)진단해보세요
나이많으시면 이러면 좋아진다
그런거 없어요
의사에게 처방받는게 젤 좋아요5. 젊은이도..
'12.5.17 3:07 AM (182.68.xxx.255)휠씬 젊은 저도 그랬어요.
자다가 쥐가 나서 자고 있는 남편 깨워서 주물려 달라고 하고..
근데 요가하고 나서 부터는 그런 증상이 없어졌어요. 전혀 안나타 나요.
윗님처럼 주무시기 전에 스트레칭 하시라고 하세요.
먹는약보다는 가벼운 스트레칭이 보약입니다.
간단히.
누워서 팔위로 다리 밑으로 쭉 당기고 한 10쪽 정도 있고요.
누운 상태에서 다리를 접어서 가슴에 당기는 건데 팔로 꽉 당깁니다.
한 20 초 정도요..
이동작만 2-3번 정도 하시고 주무시면
훨씬 좋아 지실 것입니다.
요가시간에 배운 거에요.
어른들도 간단히 주무시기 전에 할 수 있어요.6. ..
'12.5.17 3:10 AM (124.51.xxx.157)마그네슘부족하면 그럴수있어요.. 어떤영양소가부족하면 우리몸에서는 반응하거든요
http://sbscnbc.sbs.co.kr/read.jsp?pmArticleId=100001835167. ..
'12.5.17 4:59 AM (1.240.xxx.180)발마사지 받아보시라고하세요
하체 경락도 좋고요
몇번만 받아봐도 만족한 효과를 바로 보실수가 있답니다8. 그럴때
'12.5.17 5:04 AM (189.79.xxx.129)다리를 스트레칭 하듯 쭉 펴는데 다리와 발이 직각이 되게 하고 쭉 펴시면...쥐가 풀어져요...
그게 자주 오다 보면 오겠구나 하는 시점이 있는데 그 시점에 그렇게 하면 풀어져요9. 마그네슘
'12.5.17 6:06 AM (188.22.xxx.31)마그네슘이랑 철분 영양제 사다드리세요
10. ...
'12.5.17 8:34 AM (111.68.xxx.101)친정어머니가 다리 쥐나는 증상으로 고생하셨는데
그럴때마다 간이 안좋았어요.
검사해 보세요.11. 경험자
'12.5.17 8:44 AM (211.246.xxx.182)마그네슘 부족이예요 약먹으면 나아요
12. 장대비
'12.5.18 12:00 PM (59.19.xxx.29)족욕 해 보세요 저는 그거로 고쳤어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
115629 | 바베큐 그릴 3 | 풍경소리 | 2012/06/09 | 989 |
115628 | 인현왕후의남자 보는방법알려주세요 6 | 야심녀 | 2012/06/09 | 2,225 |
115627 | 한우 곱창, 양 어디서 살 수 있을까요? 4 | 꼬마 | 2012/06/09 | 1,412 |
115626 | 잘못끓인 얼갈이 된장국 버려야 하나요? 2 | 잘못끓인 | 2012/06/09 | 1,363 |
115625 | 다리관절이 안좋은데요?? 2 | ........ | 2012/06/09 | 1,072 |
115624 | 위치어플??이란거요....써보신분 | dd | 2012/06/09 | 895 |
115623 | 박근혜 대통령 미리 축하드립니다 30 | 당하셨네요 | 2012/06/09 | 4,145 |
115622 | 바지락과 작은게를 잡아왔는데.. 7 | 제부도에서 | 2012/06/09 | 2,771 |
115621 | 모두 다 한번 봤으면 좋겠자 싶은 시에요. 2 | 똥지게 | 2012/06/09 | 1,258 |
115620 | 내일 양재 코스트코 휴무날인가요? 2 | .. | 2012/06/09 | 2,285 |
115619 | 매실장아찔를 담으려는데 절여야하나요? 4 | 매실장아찌 | 2012/06/09 | 1,335 |
115618 | 화장빨 문의요 10 | 123456.. | 2012/06/09 | 2,393 |
115617 | 결혼식 하객 돈 남길 정도로만 와라? 13 | 하객 | 2012/06/09 | 4,000 |
115616 | 초파리 제거법 좀 알려주세요 2 | ㅠㅠ | 2012/06/09 | 2,681 |
115615 | 초등 6학년 아들래미가 허벅지 안쪽이 검어요 3 | 웃자 | 2012/06/09 | 2,203 |
115614 | 지겨워ㅠㅠㅠ 27 | 대박공주맘 | 2012/06/09 | 4,984 |
115613 | 정말 맛있는 브라우니 레시피 아시는분 계시나요? 3 | . | 2012/06/09 | 1,655 |
115612 | 제가 생각해도.... 1 | 대박공주맘 | 2012/06/09 | 841 |
115611 | 넝쿨당 뭐하나 빼놓는게 없네요.. ^^ 4 | ... | 2012/06/09 | 4,161 |
115610 | 요즘 날씨에 토마토 어떻게 보관하면 되나요..? 2 | ... | 2012/06/09 | 1,822 |
115609 | 후코시마 원전과 똑같은 사고가 우리나라에 몇달 전 있었대요. 8 | 뉴스타파를보.. | 2012/06/09 | 3,358 |
115608 | 광대심히나온사람은 검은색머리 이상하나요? 2 | gysi | 2012/06/09 | 1,792 |
115607 | 서울역 근처 상견례 장소를 찾아요. 6 | ㅎㅎ | 2012/06/09 | 2,974 |
115606 | 매실엑기스 처음 담그려는 데 도움 주세요 9 | 매실초보 | 2012/06/09 | 1,680 |
115605 | 넝굴당 귀남이 최고네요 9 | ... | 2012/06/09 | 4,102 |