82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,248
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
109276 남이 손해를 봐야 행복해지는 뇌.... 5 악마.. 2012/05/14 1,386
109275 고급문화 얼마나 즐기세요? 53 궁금 2012/05/14 14,339
109274 중국여자들. 다 그렇진않겠지만, 왜 한국남자들한테 찝쩍될까요? 3 짜증 2012/05/14 2,624
109273 넝쿨당 김남주 동생의 친구.. 13 나만은? 2012/05/14 4,275
109272 이 페라가모가방 어떤가요? 요즘 페라가모 드나요? 4 mango 2012/05/14 3,861
109271 초등 고학년 영어학원 문제 흑흑 2012/05/14 1,336
109270 스승의 날 선물때문에 아직도 고민입니다 7 어쩌나 2012/05/14 2,318
109269 트위터 하시는분들 질문있슴다! 2 트위터 2012/05/14 814
109268 청주에있는 치과~ 2 푸르니 2012/05/14 1,738
109267 이 광고 아세요? 5 반했음 2012/05/14 1,103
109266 혹시 인천공항에 장기로 무료주차 하는 법 아시나요?--없답니다... 11 .. 2012/05/14 3,917
109265 와플팬 어떤가요?(가스불 위에 올리는...) 3 해피 2012/05/14 7,686
109264 벤타, 위니아, LG 중에 에어워셔 구매 하려는데 추천 부탁드려.. 1 신혼 2012/05/14 1,809
109263 마테차 드시는분들 맛이 어떤가요 12 차 2012/05/14 4,980
109262 노래가 너무 좋아서요.. ㅎ잇 2 .. 2012/05/14 1,164
109261 한샘 가죽소파 어떤가요? .. 2012/05/14 2,117
109260 남자한테 프로포즈 받았어요 8 진짜 2012/05/14 3,540
109259 한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠? 3 얼음동동감주.. 2012/05/14 2,248
109258 여름 운동화 어떤거 사주셨나요. 지금 신고 있는것좀 적어주세.. 3 초등애들 2012/05/14 1,080
109257 두둥, 12시뉴스 앵커 김철민 기자 파업에 동참!! 4 참맛 2012/05/14 2,118
109256 저는 일부러 친구 관계를 청산 했어요. 16 이젠 2012/05/14 5,112
109255 스마트폰요금이요~ 3 ,,, 2012/05/14 1,318
109254 압구정 현대백화점 끝날때 나오는 노래가 뭐죠? 4 바닷가 2012/05/14 2,474
109253 살이 찌고 싶어요. 7 고민녀 2012/05/14 2,038
109252 동물병원 수의사들도 생각보다 돈 많이 버는듯 하군요.(펌) 5 음 2012/05/14 11,149
< 64841 64842 64843 64844 64845 64846 64847 64848 64849 64850 >> 이전 자유게시판
게시판 검색