82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,693
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
108906 혹시 개명하셔서 효과?보신분 계세요? 8 클리어 2012/05/13 31,798
108905 간혹 박정희를 욕보이려는 사람이 있는데 12 .... 2012/05/13 1,434
108904 롯데마트 중국산 고춧가루 괜찮을까요? 2 ㅡㅡ 2012/05/13 1,445
108903 노인분들은 임플란트가 왜 별로인가요 ? 8 ... 2012/05/13 2,661
108902 백화점에서 옷을 사는데..바로 뒤에서 대놓고 보는 여자들.. 20 ,,, 2012/05/13 17,833
108901 고영욱이 아까 방송보는데 줄줄히 피해자들이 나오네요 13 www 2012/05/13 11,844
108900 유아책인데 제목을 모르겠어요 손가락인가 발가락 나오는 것인데 .. 2012/05/13 940
108899 댓글 보고 퍼왔어요, 싼 과일 구입법 여쭐께요~~ ///// 2012/05/13 1,233
108898 고1때 전교 10위권이었다가 이과선택하고 성적추락한... 6 ㅠㅠ 2012/05/13 3,599
108897 냉동된 소라살로 뭘 할수 있나요 ? 4 그냥 2012/05/13 1,601
108896 요즘 '전기요금 청구서' 받고 진땀 흘린 목사들, 왜? 1 호박덩쿨 2012/05/13 2,097
108895 박완규 노래... 10 밤눈 2012/05/13 3,703
108894 1박에서 돌고래 나왔는데 예술이네요 8 joy 2012/05/13 2,140
108893 메밀 잎사귀는 뭐 해먹는지요? 5 알려주세요 2012/05/13 953
108892 샤넬핸드백 회원장터에 3 애기엄마 2012/05/13 3,138
108891 고속터미널에 비누카네이션꽃 파는 곳이 있을까요? 알려주세요 2012/05/13 2,594
108890 나가수룰이 어떻게 바뀌는건가요? 1 나가수 2012/05/13 1,172
108889 김건모 휴~다행이 붙었어요 9 휴~ 2012/05/13 3,350
108888 머리가 시원해지는 느낌이 든적이 딱한번 4 만성두통 2012/05/13 1,897
108887 표고버섯이 갈색으로 변했어요. 3 어떻게할래 2012/05/13 1,852
108886 지금 지하철인데 다리꼬고앉아있는게 욕들을 일인가요? 74 에휴 2012/05/13 18,188
108885 30개월 딸 피부가 까실까실해요ㅜㅜ 4 걱정맘 2012/05/13 1,465
108884 아들이 설거지를 하네요~~~ 3 사춘기 학부.. 2012/05/13 1,593
108883 잇몸에서 피가나는데요 1 ekek 2012/05/13 1,163
108882 길냥이들이 저를 좋아해요.ㅡㅡ;;; 4 음. 2012/05/13 1,649