82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

반식 다이어트 하려고 굶고 있는데....

햇볕쬐자. 조회수 : 2,407
작성일 : 2012-04-27 15:53:25
머리가 너무 아프네요.
우울하기도 하고, 간단하게 먹어도 되나요.?

하루 굶는 것 때문에 반식다이어트 못하겠어요....ㅠㅠㅠ
IP : 121.155.xxx.153
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혹시
    '12.4.27 3:58 PM (115.140.xxx.84)

    뇌에 당공급이 부족한가봐요.
    현미밥 반공기정도를 채소 이것저것..예를들면 풋고추 오이 쌈 등을
    드시면 되지않을까요?

  • 2. 햇볕쬐자.
    '12.4.27 4:00 PM (121.155.xxx.153)

    저녁에 현미밥해서 조금 먹어야겠네요...도저히 그냥 잠이 안 올것 같아요...아님
    해독쥬스라도....조언 감사합니다.

  • 3. 그리고
    '12.4.27 4:02 PM (115.140.xxx.84)

    저 지금 짭짤이 토마토 몇개 먹었는데
    터질거 같아요 ㅠㅠ

  • 4. ...
    '12.4.27 4:20 PM (119.197.xxx.71)

    살빼려면 탄수화물을 극도로 절제하는게 중요하다고는 하는데요. 어디 대회나갈것도 아니고
    탄수화물 어느 정도는 섭취해줘야해요. 안그러면 난폭해집니다. (진짜예요)
    현미밥도 드시고 끼니사이에 배고플때 단호박이나 고구마, 오이 당근 같은거 드세요.
    한번 허기지면 다음 끼니때 폭풍흡입하거든요.

  • 5.
    '12.4.27 4:29 PM (175.114.xxx.11)

    전 하루 굶는 거 안하고 그냥 반식 시작했었어요.
    그거 반식하기가 힘들다고 굶으라는 건데 전 하루 굶는 건 죽어도 못하겠다는...
    대신 탄수화물 좀 피하시고 가벼운 걸로 드세요. 샐러드와 닭/계란을 가까이 하셔야..

  • 6. ...
    '12.4.27 4:54 PM (112.121.xxx.214)

    반식만 하실 수 있으면 안 굶어도 되요..
    저도 하루 굶고 반식다엿 하면서...그 첫날은 참 힘들었지만, 둘째날부터는 훨씬 수월하더라구요.
    처음부터 그냥 반으로 줄이는것보다 더 낫긴 하구나 싶던데요...
    그대신 첫날은 아무 일도 못하고 그냥 놀면서 버텼어요..

  • 7. 마음이
    '12.4.27 5:24 PM (222.233.xxx.161)

    저는 물 토마토 쥬스 과일 약간 먹었어요
    안그러면 쓰러지겟더라구요

  • 8. 보험몰
    '17.2.3 6:36 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
104202 어제 드라마 파스타 재방봤는데요...실제로 주방에서 그런 분위기.. 2 1213 2012/04/30 1,464
104201 요즘은 매장에서 먹으면 자릿세도 받나봐요?? 5 궁금 2012/04/30 1,559
104200 요즘은 올케가 왕입니다. 56 양서씨부인 2012/04/30 13,067
104199 어제 개콘에 나왔던 팝송 제목이요 2 궁금 2012/04/30 1,282
104198 긴생머리 vs. 웨이브머리 8 고민 2012/04/30 3,944
104197 나꼼수 벙커 혼자 갈껀데요~~질문. 11 훠리 2012/04/30 1,753
104196 미 쇠고기 30개월 구분 불가 , 특정 위험물질 제거 불가 4 뼛속까지 미.. 2012/04/30 1,096
104195 남동생이 결혼했는데,,올케가 아침을 보름에 한두번 차려준다는데... 110 케니 2012/04/30 17,604
104194 쑥 뜯어와서 가루를 내려고 하는데요 2 쑥가루 2012/04/30 1,159
104193 청소년기부터 우울증 있었던 분들 계시나요? 6 우울증 2012/04/30 1,794
104192 맥가이버 음악 좋아하세요? 1 .. 2012/04/30 1,549
104191 4월 30일 [손석희의 시선집중] "말과 말".. 세우실 2012/04/30 928
104190 82님들~서유럽 배낭여행 추천 좀 해주셔요~ 4 34노처녀 2012/04/30 1,229
104189 휴가 사용, 이럴때는 어떻게 해야 할까요? 1 어지럼증 2012/04/30 638
104188 에어컨 실외기 설치 비용 6 에어컨 2012/04/30 3,860
104187 강원도평창-서울 가장빨리오는 방법좀 알려주세요 3 싱글이 2012/04/30 1,165
104186 박지민 이하이 공연 한거 짧게 올린 곳 1 어딘가요? 2012/04/30 1,077
104185 다이어트시 닭가슴살,,,어떻게 해드시나요? 9 ... 2012/04/30 10,811
104184 닭계장에 얼갈이 넣어도 될까요 3 요리고수 2012/04/30 1,650
104183 부산에 유명한 사주보시는 분 4 부산 2012/04/30 1,907
104182 중년의 나이에 사랑이 찾아왔다는 친구분얘기 43 그럴수도 2012/04/30 15,422
104181 솔로이스트라는 메이커 아세요?? ddd 2012/04/30 1,256
104180 40대 중반 체력은 완전 바닥...체력향상에 좋은 방법 없을지요.. 6 헬쓰다시할까.. 2012/04/30 3,881
104179 떡볶이에 넣을 조미료는 어떤건가요? 7 웰빙만할순없.. 2012/04/30 2,017
104178 어찌생각하시는지. 고민많은맘 2012/04/30 978