전체적으로 슬림한몸매를 갖고싶어요
작성일 : 2012-04-14 23:24:16
1243420
전신비만 이라서 유산소운동+식이요법을 하고있지만
과연 이 방법이 내가 원하는 모습을 갖게될까 하는 의문점을 갖게 됩니다
저는 가느다란 팔다리와 납작한배를 갖고싶어요
아직은 갈길이 멀지만 단순히 걷기 한시간 +현미밥 저칼로리 식단으로 저런 몸매를 갖을수 있을까요?
저의 의지박약은 한때 한심할정도로 대단해서 헬스장을 끊어놓고 못간적이 한두번이 아니고 남좋은일만 시켰습니다 그래서 돈들이지 않고 혼자서 나름대로 방법을 찾아서 하고 있는데 가능할까요 인터넷동영상을 보면서 이소라다이어트도 따라해 봤지만 워낙 몸이 거대하다보니 자세가 제대로 나오지 않아서 과연 이운동이 효과가 있을까 하는 의문이 들더라고요 그래서 여쭤봅니다 근육운동 전혀없는 이방법이 효과 있을까요?
IP : 124.53.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.4.15 12:20 AM
(121.163.xxx.20)
제일 근본적인 방법은 음식에 대한 미련을 버리는 일입니다. 전신비만이라면 운동만으로는 안되더라구요.
2. 음...
'12.4.15 12:34 AM
(14.39.xxx.99)
죄송하지만... 기본적인 체형은 어쩔수 없을것 같아요. 조혜련이 아무리 살빼도.. 남자같은 체형 ㅜㅜ
일단은 마음을 비우세요. 목표가 너무 과하면 스트레스 받아서 다이어트 더 힘들어져요. 경험담입니다.
주제에 스칼렛 요한슨을 롤모델로 삼았다가 좌절만 하고 요요옴. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1604326 |
오늘부터 자라 세일 맞나요? |
ᆢ |
07:21:47 |
2 |
1604325 |
에프용 치킨 윙봉 추천 부탁드립니다 |
치킨 |
07:15:01 |
20 |
1604324 |
오아시스 배달박스안에 든 생수병 2 |
오늘 |
07:08:43 |
307 |
1604323 |
尹 선물받은 투르크 국견, 관저에서 지내다 서울대공원으로 3 |
… |
07:07:13 |
451 |
1604322 |
나이들어 얼굴 생기가 사라지니 예쁜 옷이 소용없네요 3 |
... |
07:03:47 |
460 |
1604321 |
韓 의식주 물가 OECD 1.6배… 구조적 문제 누적된 탓 1 |
... |
06:53:47 |
261 |
1604320 |
에어컨 사는 것도 돈 안쓰는 남편 5 |
찌질이였어 |
06:53:16 |
576 |
1604319 |
이화여대 초등교육학과는 왜 점수가 건재한가요? 7 |
?? |
06:51:45 |
711 |
1604318 |
요새 검정고시 대학불리하나요? 1 |
llll |
06:37:32 |
464 |
1604317 |
너무 기분이 나쁜데요 11 |
.... |
06:33:56 |
1,482 |
1604316 |
도라지배즙 별 효과없나요? |
도라지배즙 |
06:15:50 |
204 |
1604315 |
독거노인 기초수급자 분이 돌아 가시면 나라에서 해주나요 천주교에.. 1 |
..... |
06:05:14 |
1,212 |
1604314 |
통돌이세탁기 용량? 3 |
Mm |
05:44:11 |
310 |
1604313 |
당근판매시 4 |
소래새영 |
05:06:17 |
687 |
1604312 |
임대인 입장에서 월세 중도해지 가능할까요 8 |
sa |
04:20:19 |
1,651 |
1604311 |
이 소리 대체 무슨 짐승의 울음소리죠? 6 |
ㅋㅋㅋㅋ |
02:56:09 |
2,779 |
1604310 |
치매부모님 1 |
ㅎㅎ |
02:19:20 |
1,563 |
1604309 |
여름에 옷에 대한 욕구가 전혀 없는 여자 7 |
구리루 |
02:02:02 |
2,742 |
1604308 |
방금 4 |
밤참 |
01:59:17 |
1,213 |
1604307 |
60중반 남자랑 7 |
Objv |
01:47:14 |
3,313 |
1604306 |
김호중, 징역 30년형 수준…복귀 어려울 듯 법조인 분석 '충격.. 12 |
ㅇㅇ |
01:46:05 |
5,136 |
1604305 |
석유 시추 반대하는 영상을 올린 천공 6 |
zzz |
01:41:55 |
1,948 |
1604304 |
네이버와 공식 결별..라인 야후 이사진 전원 일본인 확정 9 |
.. |
01:40:51 |
1,908 |
1604303 |
아름다운 시절속 그대여가 아리는 밤이네요 2 |
ㅇㅇ |
01:20:08 |
778 |
1604302 |
경제적으로 여유 있는 여자들의 패턴이 비슷한데요… 30 |
흐름 |
01:07:12 |
6,540 |