정성껏 성장기 애들이라 고기도 굽고 아침상을 차립니다.
그런데 채소류가 있긴 하지만 김치 세 종류 정도, 장아찌,볶음 채소 이런 정도만 있네요.
이정도도 괜찮을까요?
아침에도 신선한 채소를 올리죠?
과일도 올리겠구요?
정성껏 성장기 애들이라 고기도 굽고 아침상을 차립니다.
그런데 채소류가 있긴 하지만 김치 세 종류 정도, 장아찌,볶음 채소 이런 정도만 있네요.
이정도도 괜찮을까요?
아침에도 신선한 채소를 올리죠?
과일도 올리겠구요?
애들 좋아하는걸로 그냥 주시고
저녁에 채소나 과일 주세요
저희는 걍 토마토 껍질만 벗겨서 갈아먹어요...
토마토도 야채니. 먹기도 편하고 다들 좋아해서요^^
하셔도 임금님 진상감이에요^^
김치를 세종류나 어휴! 대단한정성
김치는 익힌게 아니라 비타민 같은 영양소 파괴가 전혀없어요
섬유질도 섭취하고 비타민에 유산균 미생물까지^^
집에서 담그신거니까 염분 줄여서 하시면 샐러드 보다 훨씬 좋습니다.
제가 채식하는데 김치 먹고 안먹고 몸에서 크게 차이가 나더라구요.
그리구 저는 저혈압이라 아침에는 염분을 좀 섭취해줘야 피도돌고 정신도 나고 힘도 나더라구요
낮동안에 다 배출되고 혈액순환하면서 환원되니까 오전중에는 좀 짭쪼름하게 먹는 편이에요
밤에 염분있는 채소는 좋지않으니 밤에 생야채를 먹으려고 하구요.
야채스틱(오이,당근) 된장에 찍어 먹게 올리기도 하구요.
새싹채소나 쌈야채 부추등등 여러종류사서 보관했다가 아침에 간장양념에 버무려 내기도 하고요.
특히 풋고추는 하루에 두개씩 꼭꼭 챙겨먹고 있습니다. 비타민이 과일보다 많다고 해요.
잎채소 같은 경우 보관은요. 세척해서 물기를 완전히 제거하고 비닐에 넣은 다음 입으로
바람을 불어넣어 빵빵하게 만들고 그걸 또 락앤락 통에 넣어둬요.
3~4일간 싱싱합니다. 일주일에 한두번만 장보면 되요.
아침인데도 아이들이 다들 잘 먹나봐요.
우리아이는 정말 밥 한숟가락만 겨우 먹던데....
우리집은 애들이아침에 입맛 없어해서 간단하게 주는편인데
와!!정말 다들 잘해주시네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
87513 | 드럼세탁기에 빨래만하면요~~~ 5 | 으휴 | 2012/03/29 | 3,055 |
87512 | 18개월아기 유아식 4 | 토토로 | 2012/03/29 | 1,270 |
87511 | 급하게 돈이 필요한데요, 6 | 돈돈돈 ㅠ | 2012/03/29 | 1,962 |
87510 | 많이 듣는 질문이 있어요. 2 | 골뱅이 | 2012/03/29 | 498 |
87509 | 캡슐머신, 모카포트, 반자동머신...좀 도와주세요^^ 16 | 커피초보 | 2012/03/29 | 3,384 |
87508 | 수족다한증 치료해보신분 계실까요? | 여쭤봅니다 | 2012/03/29 | 482 |
87507 | 혹시 이혼하고 나서요??? 10 | 2012/03/29 | 3,748 | |
87506 | 렌트를 한다면 아반떼신형vs쏘울 어떤게 나을까요 6 | 제주 | 2012/03/29 | 985 |
87505 | [원전]우유, 주스 등에서 방사능 제거 캡슐이 나왔다네요 | 참맛 | 2012/03/29 | 1,025 |
87504 | 카카오 스토리 어플 설치해서 계정 만들었다가... 5 | dd | 2012/03/29 | 2,436 |
87503 | 고소를 당했는데 8 | 궁금 | 2012/03/29 | 2,207 |
87502 | 다식이 정말 삼국시대이전 부터있었나요? 2 | 궁금 | 2012/03/29 | 701 |
87501 | 초등저학년 이해력 부족일떄 어떻게 해야할까요? 2 | 아들아이 | 2012/03/29 | 1,636 |
87500 | b tv 에서 현재 극장에서 상영중인 영화도 볼수 있는 건가요?.. | ..... | 2012/03/29 | 400 |
87499 | 문대성 ‘대놓고 논문 표절’…<조선> ‘쉿~!’ 2 | 그랜드슬램 | 2012/03/29 | 923 |
87498 | 오늘 대한민국은 일본의 속국으로인증? 3 | .. | 2012/03/29 | 748 |
87497 | 상혁아~~~~~~~ 5 | 난몰라~ | 2012/03/29 | 1,130 |
87496 | 싱크대에 달린 설겆이받이 녹슨거 어떻하나요? 1 | 힘들구나 | 2012/03/29 | 2,054 |
87495 | 가게를 했었어요. 4 | 억울했던일... | 2012/03/29 | 1,428 |
87494 | “헉! 새 차가 울퉁불퉁” ‘레이’의 지붕이 이상하다! | 묻지마 판매.. | 2012/03/29 | 700 |
87493 | 청견오렌지.... 2 | ^^;;; | 2012/03/29 | 1,155 |
87492 | 요즘도 머리 펌하면 다음날 머리감기 안돼죠? 7 | 궁금 | 2012/03/29 | 25,246 |
87491 | 무항생제유정란 가격 여쭤봅니다. 4 | 얼마일까요?.. | 2012/03/29 | 1,766 |
87490 | 아이들 야한것 언제부터 접하나요? 5 | 중1맘 | 2012/03/29 | 1,725 |
87489 | 지금 4세 아이 내년엔 지원이? 4 | 엄마 | 2012/03/29 | 710 |