이번주부터
저요오드식을해야하는데요
생각나는게별로없네요
일단 저요오드소금과 간장 고추장 준비했구요
김치준비했어요
감자 고구마 누룽지 오이등만생각나고
특별한반찬이안떠올라요
고기도그냥구워서 소금만찍어먹어야하는지ㅜㅜ
혹시 해보신분 식단하나씩만 알려주세요
부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅡ급ㅡ저요오드식단 하나씩만 알려주세요
맘 조회수 : 3,560
작성일 : 2012-03-20 00:36:58
IP : 203.226.xxx.88
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.3.20 1:05 AM (71.156.xxx.184)김치에 젓갈 들어있으면
저요오드식으로 적합하지 않습니다.
김치는 되도록 드시지 마세요.
두부,사과,포도,삶은 감자2. 열매
'12.3.20 1:12 AM (27.100.xxx.107)저요오드고추장 준비하셨으면 비빔국수. 비빔밥 등 해먹을거 많아요. 외식하지 마시고 금지품목만 안 드시면 돼요.
3. ...
'12.3.20 8:31 AM (58.234.xxx.61)각종 야채로 쌈 많이 싸 드세요. 많이 힘드실 텐데 힘내시구요.
4. ..
'12.3.20 8:37 AM (180.70.xxx.160) - 삭제된댓글들기름, 들깨가루 팍팍 넣고 각종 나물 무쳐 드세요. 매콤한거 땡기면 나물넣어 고추장이랑 비벼 먹고요. 번번이 국 끓이기 성가시면 곰국 한통 끓여놓고 먹어도 편하고요. 간단히 한끼 때우기엔 식빵 한조각에 원두커피도 괜찮대요.
병원마다 지침이 약간씩 다르긴 한데 모쪼록 잘 챙겨 드세요.5. ^^
'12.3.20 2:04 PM (121.137.xxx.231)잘챙겨드시구요 저요드식 내일까지네요..저는..
정제염들어간 국수준비하셔서 야채듬뿍넣고 비빔국수드시고, 위에 두부추천하신분계신데 저 다니는 병원은 두부는. 안되요, 감자도 제한음식인데요.....사과,고구마도 꼭 껍질까서 드세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
92475 | 청국장에서 시큼한 맛이 나요 | 버려야하나요.. | 2012/04/09 | 2,034 |
92474 | 식단좀 짜주세요(탄수화물중독자) 2 | 생명유지 | 2012/04/09 | 914 |
92473 | 언제까지 이럴지 고민됩니다. | 초등4 | 2012/04/09 | 419 |
92472 | 현미밥으로만 먹으면 단백질보충 2 | 충분할까요?.. | 2012/04/09 | 1,407 |
92471 | 서버가 공격당했다면 우리가 움직이지요! 6 | 두분이 그리.. | 2012/04/09 | 914 |
92470 | 나꼼수 봉주 11회 여기서 아주 잘 들으실 수 있습니다.... 6 | 함엔따 | 2012/04/09 | 974 |
92469 | 포항사시는분 -숙소문의해요 1 | 쵸코토끼 | 2012/04/09 | 534 |
92468 | (펌)너무나 다른 ‘27세’… 버리고, 베끼고, 속였다 - 김용.. 1 | 요리조아 | 2012/04/09 | 1,566 |
92467 | 강남에 인테리어 잘 하는 곳 소개좀 해 주세요 4 | 인테리어 | 2012/04/09 | 877 |
92466 | 나꼼수 서버가 심하게 공격당하고 있습니다!!! 2 | 옮겨주세요!.. | 2012/04/09 | 864 |
92465 | 비레대표 1 | 궁금 | 2012/04/09 | 327 |
92464 | 4월 28일 여의도에 나무 심으러 가실 분~! | 봄이다아아 | 2012/04/09 | 434 |
92463 | 봉주11회 멜로 보내 주세요 5 | 나꼼수 | 2012/04/09 | 489 |
92462 | 수원 토막사건 범인 거주지 미제사건 피해여성 135명 | lsk351.. | 2012/04/09 | 3,576 |
92461 | 놀라운? 시어버터 후기 4 | 따뜻해 | 2012/04/09 | 2,814 |
92460 | 조선족 살인사건 관련 기사 21 | ㅇㅇ | 2012/04/09 | 3,542 |
92459 | 구두방에서 굽길이 자르는 거 얼마하나요? 3 | 궁금 | 2012/04/09 | 990 |
92458 | 아래 김용민 욕 링크 등등 못봐주겠네요 11 | 딴나라당파 .. | 2012/04/09 | 638 |
92457 | 피아노학원 6 | 피아노학원 | 2012/04/09 | 832 |
92456 | 나꼼수 서버, 디도스 공격당하고 있답니다 10 | brams | 2012/04/09 | 1,055 |
92455 | 카드도용 해외승인 ㅠㅠ 6 | 내게도 이런.. | 2012/04/09 | 2,297 |
92454 | 7살 아이 3D영화 볼 수 있을까요? 4 | ^^ | 2012/04/09 | 524 |
92453 | "재외선거서 '한나라당' 돌풍 일어났다" 10 | 참맛 | 2012/04/09 | 1,958 |
92452 | 새벽 5시까지 살아있었다니 니들이 죽였구나! 2 | 원통하다 | 2012/04/09 | 1,474 |
92451 | 혹시 아이피 175.125.XXX.167 쓰시는 분 지금 계신가.. | 아주 사적인.. | 2012/04/09 | 611 |