말 그대로예요
야금야금 3키로 찌더니
잘 몰랐는데...
그냥저냥 입던 바지가
그냥 배랑 엉덩이가 꽉 끼여서
넘 불편한거예요
옷을 제 몸에 또 살 순 없고 뺴야 되는데...
요즘 탄수화물이 넘 땡겨요
지금도 도너츠랑 커피가 넘 먹고 싶은데...
아후~~~
작년부터 운전하면서
잘 걷지도 않고...
오늘도 밖에 나갔는데...
바지가 낑겨서
답답해 죽을 뻔 했어요( 제가 하체 비만이라 다리랑 엉덩이에 살이 바로 붙걸랑요)
어휴~
다이어트 뭐 부터 해야 할지
헬스장을 갈까 싶기도 하고...
살이 찌고 바지가 끼면 이해가 가는데
저는 살이 2 kg 빠졌는데 바지 허리가 껴요.
지방의 재 분배가 시급해요.ㅠ.ㅠ.
2키로만 찌고 빠져도 다른 사람은 금방 알아봐요. 태가 다르답니다. ㅎㅎ 저 3키로 빼고 옷도 딱 붙게 입고 친구 만났더니 질투가 아주...ㅎㅎㅎ
저도 부러워요
앉을때 고역이예요~~
바지 끼어서리...
뭐부터 시작할까요??
등산하세요~ 맑은공기 마시며, 자기만의 생각도 마니하면서~ 요즘날씨 걷기좋아요. 체중조절 도움됩니다^^
찌기는 쉽고.. 빼기는 정말 어려워요.. 에휴..
허벅지는 원래 하체집중이라 포기했는데.. 이젠 팔뚝이랑 뱃살도 장난 아니네요.. ㅜㅜ
상체는 사실 괜찮아 했더니...
팔뚝이 팔뚝이 어험~~~
근데 또 빵이 먹고 싶어요~~ㅜㅜ
치즈케익 홀릭,여기 손들고 가요^^.
나만자꾸 찌는거 아니구나~~~근데 입맛이 넘좋아 다이어트가 안되네요....야밤에 치즈케잌에 마키아또 땡기는 아줌~~~
먹는거 줄이고 나가서 돌아다니세요
저도 바지가 작아져서 좀 뺏더니 편해요
담주부터 운동 시작하고 조금만 더 빼려고요
운전하시면 당연히 하체가 살이 쪄요. 안 걸으니까요.
저희 회사 부장이 저보다 몸무겐 적은데 건강진단에서 '활동량 부족' 어쩌고 하는 게 나왔답니다.
운전하시는 분들 보면 조금씩 약간 게을러지면서
대중교통 이용하거나 걸어갈 수 있는 거리도 차 가지고 가려고 하시더라구요.
그러다보니 다리는 약해지고,
그러니 걷기 힘들어서 차는 더 가지고 다니려고 하는 악순환에 빠집니다.
딱 정해 놓고 일정 거리 이하는 걸어 다니시거나 대중교통 이용하세요.
운동은 당연히 하셔야 하구요.
지방의 재분배..?ㅋㅋ
그러게요..그놈의 지방은 왜 아랫배에만 쌓이는지...
나이드니 운동해도 복부지방은 잘 안빠지네요..ㅠㅠ
뭘 먹어도 맛있고 추워서 집에만 있었더니 6킬로 쪘어요. 학교 엄마한테 90사이즈도 못입겠다는 소리 듣고 충격받아 2킬로 감량했어요. 직설화법 무섭네요. 백화점에서 만났는데 옷 사지 말라는 말 직접듣고 충격!!