인터넷 중독에서 헤어나고 싶어요.

[인터넷]

아이들 게임중독이 심각하다고 하더니, 제가 그 고민을 할 줄이야 !

인터넷 중독에서 빠져 나올 수가 없네요. 스마트폰이 있어서 밖에서도 여전히 인터넷 서취를 하지 않으면

조바심이 나고 다른일을 할 수가 없어요. 82쿡을 비롯해서 다른 몇군데 웹사이트를 돌고 유트부에서 또 찾아보고,

요즘은 나꼼수니 뭐니 해서 관심가는 것들이 많아서 증세가 더 심해졌어요.

다른 할일들이 쌓여있는데 이게 뭐하는 짓인지, 정말 치료가 필요해요. 이 금단 현상을 이길 수가 없어요.

스마트폰도 일반폰으로 바꾸고 컴퓨터는 없애버릴 수도 없고, 여러분들은 어떻게 하고 계세요 ?

[dd]

누구는 스마트폰을 망치로 깨버렸대요.

[경험자]

오늘 할일이 무언지 우선순위를 매겨 메모하는 습관을 기르세요
그리고 할일을 하면서 잠깐씩 짬이 날때만 스마트폰검색하시고
컴퓨터는 되도록 켜지마세요
자주 길을 걸으세요.. 걷다보면 컴퓨터할 시간 그만큼 줄어요
저도 한동안 82하루라도 않들여다보면 무슨 할일 빼먹은듯 허전하더니
지금은 할 일 우선 해놓고 남는시간에 들여다봐요
일부터먼저하면 그만큼 덜 들여다봐져요
무얼 좀 배우러 다니시는것도 괜찮구요...