82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,927
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    84953 언론학자 93명 언론 총파업 지지 견해 밝혀.. 1 단풍별 2012/03/15 842
    84952 파리바게트 샌드위치 중 어떤 것이 맛있나요? 11 샌드위치 2012/03/15 4,744
    84951 생선이나 미역 다시마 어디서?? 2 방사능 2012/03/15 1,046
    84950 이마트무료배송쿠폰 오늘까지 3 쿠폰 2012/03/15 1,224
    84949 서울시, 체납자 보유 은행 대여금고 503개 일제 봉인 7 세우실 2012/03/15 1,442
    84948 5개월된 딸 있어요. 앞으로 뽕뽑으면서 사용할 장난감 뭐가 있.. 24 오이지 2012/03/15 2,475
    84947 넬슨 바하,치질약 우리나라에서 구할때 없을까요? 치루요. 2012/03/15 1,004
    84946 남편이 영화 건축학개론 보자는데 기분이 안 좋네요 10 ... 2012/03/15 3,918
    84945 안스 베이커리..드셔보신분~ 맛있나요?? 6 빵순이 2012/03/15 1,831
    84944 아이통장 청약통장이 최선일까요? 1 저축 2012/03/15 2,064
    84943 사춘기,반항적이 아이와는 대화가 안될까요? 5 사춘기 2012/03/15 1,946
    84942 목동에 사시는 분 조언부탁드림 7 이사결정 2012/03/15 1,569
    84941 인간극장 이번주 9남매 보시나요? 19 .. 2012/03/15 12,540
    84940 간병인 때문에 고민이에요. 도와 주세요. ㅠㅜ 8 밍밍 2012/03/15 3,035
    84939 방금 우리 집에 도둑이 들었어요 3 허거덕~! 2012/03/15 3,018
    84938 계단오르기가 허리근육 키우기에 도움되나요? 3 헐프 2012/03/15 5,295
    84937 장모님 밥상 86 속상해 2012/03/15 17,548
    84936 영작 좀 도와주세요^^ 3 급해서요. 2012/03/15 792
    84935 성이 구씨인분들이요~ 12 알아보는중 2012/03/15 3,342
    84934 '위안부' 할머니 연거푸 2명 별세... 생존자 61명뿐 2 세우실 2012/03/15 985
    84933 요즘 제철인 음식 뭐가 있을까요? 5 제철음식 2012/03/15 1,584
    84932 맥 포머스에 대해 아시는분~ 홈쇼핑 뒷거래?? 5 웃자맘 2012/03/15 1,406
    84931 수면제 드셔본 분들 좀 알려주세요. 7 ........ 2012/03/15 4,972
    84930 ...500년 만에 발견된 레오나르도 다빈치의 숨겨진 걸작!!!.. 4 혹시 기사 .. 2012/03/15 1,794
    84929 버버리키즈......정말 비싸네요 2 샤랄라 2012/03/15 2,154
    < 66471 66472 66473 66474 66475 66476 66477 66478 66479 66480 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색