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몸에 좋으라고 먹을 때 그냥 한주먹 먹으면 적당량인가요?

아몬드 조회수 : 2,444
작성일 : 2012-02-01 10:56:27

초등학생도 자기 손으로 한 주먹

어른도 자기 손으로 한 주먹이요.

호두는 호두 2통 정도 먹으면 되고요.

하루에요.

IP : 121.160.xxx.196
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '12.2.1 10:59 AM (203.244.xxx.254)

    그거 너무 많은 거 아니에요? 칼로리가 높을텐데...

  • 2. 아몬드
    '12.2.1 11:02 AM (119.197.xxx.71)

    하루에 10~15알정도요.

  • 3. 호두는
    '12.2.1 11:05 AM (112.154.xxx.100)

    5알 정도 먹으래요

  • 4. 예쁜아기곰
    '12.2.1 11:07 AM (39.115.xxx.98)

    하루에20알씩 먹으면 심장병 예방된다고 한거 같아요 신문에서 봤어요.

  • 5. ^^
    '12.2.1 12:16 PM (115.140.xxx.13)

    볶지않은 생아몬드 10알씩 천천히 씹어먹는데요
    이게 먹고나면 속이 느글거려서 저녁때 간식생각날때
    먹으면 식욕이 확떨어져서 다이어트시 도움받아요^^

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