공류보땡, 김소땡 그런것들 효과 있나요?

[살빼야하는데ㅠㅠ]

제가 디스크 수술 환자라서 배가 나오면 안됩니다요. ㅠㅠ

근데 키가 153에 몸무게가 59키로를 찍었습니다.

왜 그런지..요즘 먹는거만 보면 눈이 뒤집혀서 ㅠㅠ

52키로 정도를 유지해야 하는데 더 빠지면 좋구요.

아..정말..제어가 안되네요..이상하리 만치...ㅠㅠ

병인가 싶고 흑~~~~ ㅋㅋ

회사에 있을때는 간식이 없으니 안 먹는데 퇴근하고

애 저녁 차려 주다 보면 손이 저절로 움직이고 흑~

내 입은 뭘 한가득 주물주물 씹고 있다는 흑~~~

그래서 저녁에 저런걸 먹어볼까 싶어요.

공복감에 좋을까요???

새벽에 일어나 일주일에 3번 정도 걷기 40분 합니다.

이걸 안 하면 허리가 아파서 살빼는 목적보다는 허리에

좋으라고 걷습니다.

드셔보신분 공감감 해소에 도움을 주던가요???

전 저녁에만 한컵 마시려고 합니다.

아침까지 먹기는...건강 해칠까봐서 뚱뚱하긴 하지만 빈혈도 있고

건강하지 못 합니다. 제가 흑~~~~~

옥땡 에서도 30포 정도 팔더라구요. 사볼까 싶어서 지르기 전에

문의좀 드립니다~~~~~

[라플란드]

제가...이것저것 다여트제품 많이 먹어봤습니다만..
그제품먹고 밥굶으나....안먹고 저칼로리식품 개인적으로 챙겨먹고 절식하나..똑같은거 같더이다.
공복감은 절~대 해결안되구요ㅕ
뭐..어느정도 영양소는 충족이 되겠지요
그냥....반식다이어트를 하시거나...칼로리계산해서 절식을 하세요..그게 더 효과적입니다.

그제품안먹고 그냥 아침점심 드시고..저녁만 굶어도 한달정도면 살빠집니다

[그것만으론 안되겠어서]

그제품 내가먹다 크는 애들 살은 안찌고 영강보충하라고 간식으로 다먹였네요.