시댁에서 쌀을 받아 먹는데요 이번에 현미만 20kg를 보내주셨네요
저야 현미을 먹으면 좋지만 아이들이 어릴때는 잡곡밥이 소화가 잘안돼 아이들에겐 안좋다는 말을 들어서요
아이들에게 100%현미밥은 물론 안될테고 백미를 사다가 아이들 밥을 따로 해줘야 겠지요?
현미 쬐끔 섞는건 괜찮을까요?
아이들이 부담스럽지 않게 먹을 방법이 있으면 좀 가르쳐 주세요
저는 이번기회에 완전현미밥 해서 꼭!꼭!꼭!꼭! 씹어서 먹어봐야겠어요
요즘같은 날씨도 그냥 보관하면 현미에 벌래가 생길까요?? 김장 김치 넣으려면 김치냉장고에 자리도 없는데 ...쩝
저희는 4세 7세 인데요, 더 어릴적부터 꾸준히 먹고 있어요. 애들이 싫어 할까봐 백미를 섞긴하구요... 그래도 딱딱하다 할까 싶어서 먼저 압력솥에 현미만 넣고 밥을 한번 하구요, 그 다음 백미 넣어 섞어서 또 밥을 해요. 현미는 두번 가열하는 셈이죠. 그러면 부드럽게 되어서 거부감이 거의 없어져요.
저도 현미 밥 먹으려고 하는데요, 먼저 한번 밥을해둔 현미를 한켠으로 밀어두고 백미 넣어서 밥 하면 거의 경계가 분명히 나뉘어서 따로 밥 하기도 가능하거든요. 울 남편 다이어트 할 때 썼던 방법이예요.
애들, 거친 질감의 음식을 꼭꼭 씹어먹어야 두뇌발달에도 좋대요. 일본아이들은 밥은 무조건 잡곡밥, 간식은 일부러 마른 오징어도 먹이더라구요.
저희 막내는 7살인데요. 저흰 현미로만 밥 해먹어요. 제가 약간 당뇨가 있어서 먹기 시작했는데요. 아무래도 꼭꼭 씹지 않으니까 응가에 쌀알이 그대로 나오기도 하더라구요. 소화 문제는 처음 몇일은 좀 그런것 같았는데 일주일 정도 지나니까 적응되었어요. 이제 백미밥하면 현미밥 찾습니다. 현미밥이 그러시면 발아현미밥 추천합니다. 현미밥보다 훨씬 부드러워요. 저도 현미밥보다 발아현미밥이 좋더라구요. 건강하세요~
맨 위에 답하신 님방법이 좋을거같아요.
어린애들은 꼭꼭 여러번 씹기보단
몇번씹고 우물우물해서 삼키기쉽상인거같아요.
저흰 오분도미랑 찹쌀현미 섞어서 압력솥에 하는데
가끔 밥물을 좀 적게잡거나 불리는 시간이 부족하면
어른인 저조차도 찹쌀현미가 *에 나오더라구요.
와.. 맨위 답변하신분 정말 창의력 대장이신가봐요
전 한번도 생각해보지 못한 방법이네요
저는 꼭꼭꼭꼭 씹어먹어을거니까 한번 밥해서 먹고 애들은 백미랑 섞어서 현미를 한번 더 익히면
되겠네요
아이들이 아직 밥을 잘 안씹고 삼켜서 현미는 못먹을 줄 알았는데 한번 해봐야겠어요
앗.. 가래떡!! 좋은 생각이네요
괜히 오래뒀다가 벌래생기기 전에 가래떡 해먹어야 겠어요
ㅎㅎ
살찌겠다~
오늘 위기탈출 넘버원의 주제네요.ㅎㅎㅎ
7세 이하 어린이는 잡곡을 삼가하라고 합니다.
차라리 백미가 낫다네요
좀전에 나왔어요. 먹이지 말라구요..