얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 49758 | 마스크를 하라고 했는데, 하지 않아서 감기가 걸리면 화가 나요 5 | 문제가 | 2011/12/13 | 1,385 |
| 49757 | 패딩점퍼 예쁜옷파는 사이트...추천 1 | ... | 2011/12/13 | 1,614 |
| 49756 | w호텔 "우"바 어떤가요 7 | 클럽 | 2011/12/13 | 1,939 |
| 49755 | 서울대 합격 취소해달라- 학부모요청 46 | 억울 | 2011/12/13 | 14,381 |
| 49754 | 자연스럽게 되는 블러셔 하나만 추천 부탁드려요 5 | oolbo | 2011/12/13 | 2,355 |
| 49753 | 초등 2학년이 할 만한 보드게임 추천해 주세요~~ 4 | 가니맘 | 2011/12/13 | 1,993 |
| 49752 | 얼굴에 잡티나 흉이 좀 있는 사람은 립스틱이 3 | 궁금 | 2011/12/13 | 2,086 |
| 49751 | 디카 현상 어디서 하나요? 1 | ... | 2011/12/13 | 1,095 |
| 49750 | 가격 메이커 상관없이 물광피부 파운데이션 추천해주세요 9 | 물광피부 파.. | 2011/12/13 | 4,824 |
| 49749 | 로봇청소기는 어떤게 좋을까요? 1 | 로봇청소기 | 2011/12/13 | 1,571 |
| 49748 | 전에.. 정기예금이 정기적금보다 이율이 좋다고 한 글.. 2 | 재테크 | 2011/12/13 | 2,110 |
| 49747 | Lynn이랑 지고트 중에 어떤 브랜드가 나은가요? 3 | 브랜드 | 2011/12/13 | 2,720 |
| 49746 | "박근혜, 대선 출마 못할 수도 있다" 16 | ^^별 | 2011/12/13 | 2,916 |
| 49745 | 예비 중1(초6) 영어 수학 뺀 나머지 과목 4 | jja | 2011/12/13 | 1,663 |
| 49744 | 아이스크림값너무 비싸네요.... 3 | .... | 2011/12/13 | 1,612 |
| 49743 | 정정합니다..사과드립니다.. 1 | .. | 2011/12/13 | 1,519 |
| 49742 | LED 스탠드 추천 부탁드려요^^ 1 | 알려주세요 | 2011/12/13 | 1,480 |
| 49741 | 검사결과 나오기전 배란일, 임신.. | 미룰까요? | 2011/12/13 | 1,068 |
| 49740 | 식탁 옆 벽을 가리고 싶어요 2 | 인테리어꽝 | 2011/12/13 | 1,520 |
| 49739 | 우리도 못사는 샤넬, 북한에 왜 입점했을까요;; 5 | sukrat.. | 2011/12/13 | 3,074 |
| 49738 | 쑥뜸기 사서 뜸 뜨면 좀 효과 있나요?? 2 | 궁금 | 2011/12/13 | 2,346 |
| 49737 | 배려가 필요한 요즘! | evilka.. | 2011/12/13 | 935 |
| 49736 | 제 택배물품을 분실했는데,처리방법이 참... | 택배회사 | 2011/12/13 | 1,157 |
| 49735 | 나꼼수 뒷담화 책 유쾌한가요?? 2 | 이겨울 | 2011/12/13 | 1,454 |
| 49734 | 부모님께서 받은 보이스피싱 1 | 조심!! | 2011/12/13 | 1,651 |