허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요
스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!
걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.
스쿼트랑 런지가 좋아요.
GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데
특히 허벅지에 직빵입니다
세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
38203 | 키톡에 쪽파랑 멸치를 무친 음식, 찾았습니다. 감사. 8 | 고추무침 | 2011/11/20 | 1,743 |
38202 | 어떻게해야 돈을 받을수있을까요 2 | 이럴땐 | 2011/11/20 | 1,091 |
38201 | 일요일 아침부터 ktx에서 노래부르는 아이와 말리지 않는 부모... 13 | 어이상실 | 2011/11/20 | 3,391 |
38200 | 대학 면접 의상 조언 바랍니다~ 2 | 고맙습니다!.. | 2011/11/20 | 1,790 |
38199 | 지금 샌프란시스코 날씨 어떤가요? 7 | 찬란한아짐 | 2011/11/20 | 2,081 |
38198 | 내가 아침을 먹기 싫어도 배터지게 먹는 이유.. 16 | ㅜㅜ | 2011/11/20 | 12,204 |
38197 | 산후도우미를 이용해보니. 드는 생각........ㅋㅋ 13 | 흠.. | 2011/11/20 | 11,115 |
38196 | 인터넷으로 주문한 배즙에서 날파리가 나왔는데... 3 | 굼벵이 | 2011/11/20 | 988 |
38195 | 투견에 관한 얘기가 방송됐네요. 6 | 동물농장 | 2011/11/20 | 1,211 |
38194 | 정시입시 | 장애 | 2011/11/20 | 843 |
38193 | 아들 군대 문제.. 3 | 신검 | 2011/11/20 | 1,795 |
38192 | 본인을 위한 데에는 인색하지만 그릇사는데에는 아끼지 않는 분 계.. 26 | 편중 | 2011/11/20 | 5,360 |
38191 | 동치미를 담았는데.. 5 | 도와주세요 .. | 2011/11/20 | 1,791 |
38190 | 내용삭제합니다 | 맘 | 2011/11/20 | 730 |
38189 | 얼마전 맞춤법 웃긴글 찾아쥉!! 2 | 급질 | 2011/11/20 | 1,507 |
38188 | 안철수 1500억 기부…MB청계재단은 재산보존용? 1 | 참맛 | 2011/11/20 | 854 |
38187 | 단기 핸드폰 대여해 보신 분 계시나요? 5 | 핸드폰 대여.. | 2011/11/20 | 4,604 |
38186 | 일본 료칸 숙박해보신 분계세요? 14 | 도도 | 2011/11/20 | 3,991 |
38185 | 30대 초중반 분들..인터넷 쇼핑몰 좀 추천해 주세요 3 | ... | 2011/11/20 | 1,544 |
38184 | 버버리 세일 언제인가요? 1 | 세일 | 2011/11/20 | 2,526 |
38183 | 너무 말이 많아요......... 8 | 고치고싶음 | 2011/11/20 | 2,288 |
38182 | 영영사전으로 공부하시는분 계세요? 4 | 영영사전 | 2011/11/20 | 1,347 |
38181 | 왜 아짐들은 반말을 잘할까요? 13 | 관찰 | 2011/11/20 | 3,145 |
38180 | 갤럭시S 2 어플 설치시 NetQin Mobile Securit.. | 스마트폰 | 2011/11/20 | 634 |
38179 | 우울하면 옹달샘, 아메리카노 보세요 4 | ..... | 2011/11/20 | 1,479 |