자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단식을 10일이상 하면 어떨까요?
1. 안나푸르나
'11.8.26 2:23 PM (112.161.xxx.153)단식을 끝내고 나서는 반드시 죽을 하루정도 드셔야 합니다.
2. ...
'11.8.26 2:29 PM (211.196.xxx.39)단식을 끝내고 보식을 시작할때 사흘 이상 소금의 섭취를 가능한 하지 않고 죽과 부드러운 음식으로 위를 편안하게 하면 큰 문제가 없습니다.
혈압이 갑자기 떨어지거나 간혹 신장에 무리가 오는 사람도 있다던데요
지금 하는 내용을 보아서는 걱정하지 않으셔도 될 듯해요.
다만 운동을 매일 한 시간 이상 해서 몸의 근육을 키워 놓으면 더 건강한 몸으로 만들 수 있습니다.
만약 변비가 생기셨다면 커피관장을 두어 번 해 두시는게 좋습니다.3. .....
'11.8.26 2:40 PM (125.128.xxx.109)아무 문제 없어요. 여건만 된다면 하면 좋지요.
단식은 칼을 대지 않는 수술이라 했고 양날의 칼을 가지고 있다고했어요.
단!! 보식을 단식의 배(단식일*2)정도 해주면 건강에 아주 도움됩니다.
그런 사례집도 많이 있고요.
단식하시기 전에 주의점 같은것들과 건강관련 서적 같은거 많이 숙지하셨으면
괜찮을겁니다.
커피관장은 좀 아닌거 같고요.
관장을 하실거면 마그밀로 하시길 권합니다4. 원글
'11.8.26 2:50 PM (183.103.xxx.90)전 하루도 굶기 어렵던데 경험자님 의지력이 대단하시네요~ 남편은 다행히 현재 활동량이 많지 않습니다. 가슴근육 등은 본인이 느끼기엔 여전하다고 하는데, 허벅지가 엄청 많이 빠졌다고 합니다
단식을 오래해도 그리 위험한 점은 없나보네요..
여러 말씀 감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
15128 | 실내수영복 얼마나 입으면 새로사야되나요?? 4 | ㅎㅎㅎ | 2011/09/21 | 2,340 |
15127 | 도서관 중독 인가봐요 8 | 봉사 | 2011/09/21 | 2,706 |
15126 | 오미자 씻어야해요? 16 | 그지패밀리 | 2011/09/21 | 4,031 |
15125 | 앱솔루트 명작분유에서 기준치초과 아질산염 나왔답니다.. 3 | 분유먹이시는.. | 2011/09/21 | 1,478 |
15124 | 요즘엔 외할머니라는 호칭도 바뀌고 있어요 42 | 딸기가 좋아.. | 2011/09/21 | 12,648 |
15123 | 장터에 등록하고 물건말고 전시회 소식 홍보해도 되나요? 3 | 00 | 2011/09/21 | 1,245 |
15122 | 동생태어나서 집에만 있는 아이 괜찮을까요? 3 | 이쁜이맘 | 2011/09/21 | 1,427 |
15121 | 속초에서~~만석닭강정 드셔보셨던분들~!! 15 | 속초에서 | 2011/09/21 | 3,888 |
15120 | 정말 맛있는 삼겹살 파는 인터넷 사이트 아시나요? (비싸도 되요.. 4 | 아른아른 | 2011/09/21 | 1,580 |
15119 | 고전영화는 무슨 재미로 보는거예요? 11 | 영화 | 2011/09/21 | 1,975 |
15118 | 주차하려다~ | 허허.. | 2011/09/21 | 1,272 |
15117 | 먼 지방에 사시는 시숙께서 2 | 에고~~ | 2011/09/21 | 1,826 |
15116 | 선진당도 서울시장 후보? 보수분열 가시화 3 | 세우실 | 2011/09/21 | 1,035 |
15115 | 관리자님~ 게시판 오류요~~ | 해피트리 | 2011/09/21 | 991 |
15114 | 전 연예인들 가슴이 다 자연산인줄 알았네요ㅡㅡ; 9 | .. | 2011/09/21 | 15,315 |
15113 | "기둥뒤에 공간있다" 이란 무슨뜻이에요 15 | ddd | 2011/09/21 | 3,848 |
15112 | 아이 보험 성인으로 갈아타야 할까요? 11 | 고민 | 2011/09/21 | 2,763 |
15111 | 저축은행 사태를 대하는 KBS의 자세? 1 | 나팔수 | 2011/09/21 | 1,689 |
15110 | '차기 서울시장' 노리는 사학재벌딸 나경원 의원. 4 | ㅎㅎ | 2011/09/21 | 2,238 |
15109 | 분리수거장에서 말싸움 있었어요. 4 | -- | 2011/09/21 | 2,898 |
15108 | 조립식주택지을때 땅 측량비 제가 내는거맞나요? 1 | 시골아줌마 | 2011/09/21 | 2,324 |
15107 | 국제전화어떻게 거나요? 2 | 국제전화 | 2011/09/21 | 1,934 |
15106 | 고전) 백년동안의 고독 ... 읽을만 한가요? 21 | ... | 2011/09/21 | 3,374 |
15105 | 도서**번* 왜 이래요? 미친거 같아요. 5 | 짜증 | 2011/09/21 | 3,181 |
15104 | 한달에 4번이 다 인가요? 9 | 장터 | 2011/09/21 | 2,479 |