어제는 새벽에 들어와서 못쓰고....오늘은 큰아이 연주회가 있어서 정신없이 지나갔습니다
아점 ㅡ 냉면 반 그릇
간식 ㅡ 토마토 2개
저녁 ㅡ 조금 있댜가 큰아이 연주 뒷풀이로 치킨 달리는데...가슴팍살로 조심조심 먹으려 합니다
체중변화가 며칠째 어느 선을 못 넘기네요 에효......
운동을 안 해서 그런가ㅠㅠ
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
제 목 : 100일 다이어트 (17,18일)
분당이쁜이 |
조회수 : 13,874 |
추천수 : 0
작성일 : 2017-06-01 22:13:13
- [건강] 100일 다이어트 (.. 4 2017-06-01
- [건강] 100일 다이어트 (.. 1 2017-05-31
- [건강] 100일 다이어트 (.. 3 2017-05-30
- [건강] 100일 다이어트 (.. 3 2017-05-29
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 오멋진걸
'17.6.1 10:36 PM10번입니다
시간이 참 잘갑니다 벌써~~
오늘은 운동을 못했습니다
음식 조절은 양 줄이기 중입니다
아침 스무디는 얼추 습관이 됐네요~~~오멋진걸
'17.6.6 11:45 AM너무 멋지십니다
운동에 중독 되고 싶습니다
전 의지부족이겠죠 혹 좋은 스승을 만나면 변할까요
부랍고 존경스럽습니다2. 필코
'17.6.2 1:49 PM13번입니다
어제는 바빠서 운동 스킵, 점심에 핫도그랑 김밥 아이스크림도 먹었어요 ㅠ 저녁은 양심상 콩국물과 두부요
오늘은 아침에 운동 다해놓으니 뿌듯하네요 점심엔 목살구이 야채쌈 든든히 먹었습니다 밥은 빼고요
체중은 조금씩이지만 꾸준히 빠지네요3. 귀네스팰트로
'17.6.4 3:41 PM15번이예요 ^^
66.0 -> 63.6
먹는거 항상 조심하고 있어요.
그렇지만 먹고 싶은거 빵, 면, 밥 등등 조금씩 먹어줘야
폭식없을거 같아 무지 조심했어요.
운동은 매일 엄청 강도높게 30분 안쪽으로만 했어요.
전 운동량이 많아지면 식욕도 높아지더라구요.
이번주는 가까운 지인의 송별식도 있고
생일모임도 있어서 더 조심하려 합니다.
생각으론 3키로 가깝게 빠졌다 좋아하고
바지도 쑼 들어가는데 또 다른옷입으니 여전히 뚱뚱해요.
다시 도전해야겠어요.
모두 화이팅입니다~~!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|
6833 | unknown rash 3 | gukja | 2022.04.15 | 1,449 | 0 |
6832 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.25 | 2,033 | 0 |
6831 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.13 | 1,910 | 0 |
6830 | 잇몸염증에 대한 팁입니다 | 알라뷰 | 2022.02.02 | 2,246 | 0 |
6829 | 요즘 영양제는 신기하네요 | 나약꼬리 | 2021.12.03 | 2,516 | 0 |
6828 | 유산균 1 | 아줌마 | 2021.06.22 | 2,545 | 0 |
6827 | 순수 국산콩 낫도 만드는 토종기업 1 | 러키 | 2021.05.11 | 2,729 | 0 |
6826 | '파스 제대로 붙이는 법'....... 6 | fabric | 2020.08.25 | 5,795 | 0 |
6825 | 아이 출산 후 치통 생겼어요 따흐흑 ㅠ | 이지에이 | 2020.06.25 | 2,936 | 0 |
6824 | 마누카꿀 umf25 의 의미는? | 철리향 | 2019.10.28 | 4,886 | 0 |
6823 | 꿀을 먹어오면서 몸의 변화 (혐오) | 철리향 | 2019.10.23 | 8,345 | 0 |
6822 | 오레가노 오일 | 하얀민들레 | 2019.09.16 | 3,952 | 0 |
6821 | 노니제품 추천 | 김동연 | 2019.09.15 | 3,906 | 0 |
6820 | 머리 혹 | 윤쌤 | 2019.02.28 | 8,924 | 0 |
6819 | 저렴한값으로 아파트에 설치한 황토방 | 지미 | 2019.02.23 | 7,621 | 0 |
6818 | 50대에게.... | 숲과산야초 | 2018.11.28 | 8,576 | 0 |
6817 | 슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제, ''꿀'' | 철리향 | 2018.11.13 | 6,638 | 1 |
6816 | DHEA 영양제 어떤지 봐주실분 ~ | azummi | 2018.09.15 | 4,945 | 0 |
6815 | 요양병원 추천부탁합니다. | 플로리시 | 2018.05.08 | 5,563 | 0 |
6814 | 경산이나 대구 산부인과 추천 해주세요 | 수영대표 | 2018.04.18 | 6,751 | 0 |
6813 | 병원가기 전 이용해보세요.정말 좋네요. | 준이맘 | 2018.03.31 | 7,415 | 0 |
6812 | 호흡기계열과 심장계열 잘하는 병원 어디 있을까요? 1 | 콩줌마 | 2018.02.19 | 5,294 | 0 |
6811 | 세포에 영양 결집을 . . . | 철리향 | 2017.07.17 | 6,182 | 0 |
6810 | 100일 다이어트 (17,18일) 4 | 분당이쁜이 | 2017.06.01 | 13,874 | 0 |
6809 | 100일 다이어트 (16일) 1 | 분당이쁜이 | 2017.05.31 | 5,908 | 0 |