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건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

제 목 : 100일 다이어트 (12일)

| 조회수 : 3,733 | 추천수 : 0
작성일 : 2017-05-27 00:35:16
큰아이 대회가 오늘 끝났습니다
결과랑 상관없이 너무 진이 빠져서 고기를 먹었습니다...쫌 많이요

아점 ㅡ 매운탕 건더기, 비빔밥 3숟가락
저녁 ㅡ 소고기 등심, 항정살, 500g, 참외 조금

운동 ㅡ 1시간 반 걸었습니다

너무 피곤해서 눈이 따갑네요ㅠㅠ
배는 심하게 부르구요ㅠㅠ
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