볼살 찌는방법..

[정훈맘]

82  고수님들....  
저는  사십대 중반에요  몸은 그런데로  살이 있는데  유독 얼굴 중  볼살
이없어서  없어보이는 인상이고
만나는 사람마다  살 빠졌나라는말...
사실 살 이빠진게 아니라  볼살  때문 얘요  
볼살 찌는방법  꼭  좀 알려주세요..흑흑...  급해요

[docque]

볼살이 쉽게 찔수 있는 방법을 찾아내면 큰 돈을 벌 수 있습니다.
그만큼 어렵다는 거죠.

나이가 들면서 젓살(콜라겐층)이 빠지고
피부의 탄력이 줄어들고
급기야 주름이 생기죠.

피부의 콜라겐층을 건강하게 유지하는 방법은
영양관리와 소화기능을 건강하게 유지하는 것이 핵심입니다.
양질의 양질의 단백질과 신선한 채소류를 꾸준히 섭취해야 합니다.
물론 잘 먹어도 소화흡수가 안되는 단백질의 종류는 도움이 안됩니다.

양질의 아미노산이 함유된 것으로 알려진 우유를 예를 들면
카제인 단백은 소화흡수가 잘안되는 대표적인 예죠.
이런 경우 유산균발효를 통해서 소화흡수가 잘되도록 하는 방법이 있습니다.

스트레스 안받고 돈걱정 없이 좋은 음식을 먹고 편하게 사는 사람들이
산대적으로 나이가 덜 들어 보이는 것은
이러한 조건들이 콜라겐층을 유지하는데 유리하기 때문입니다.
나이가 들수록 생활환경이 얼굴에 표가 납니다.

콜라겐 주사를 맞지 않는한 단기간에 이러한 것들을 개선하기는 쉽지 않습니다.
기본적인 건강도 아주 중요합니다.
특히 장이 좋지 않은 사람은 영양분의 소화흡수가 잘 안되기 때문에
나이에 비해 볼살이 일찍 빠질 가능성이 큽니다.
이런경우 위에 언급한 유산균발효를 적극적으로 활용하시면 여러모로 도움이 됩니다.
운동도 필수 입니다.
다만 너무 격한 운동보다는 가벼운 유산소운동이 좋습니다. (30분이내)

[경호맘]

저도 정말 볼살찌고싶어요
나이가 드니까 살은 다 뱃살로만 몰리고
꼭 얼굴만 살이 빠져서 없어보여서 짜증나네요
저도 볼살찌는 방법 알면 좋겠네요,,

[메리메리]

뱃살과 볼살이 바뀌었으면 하는 1 인...

[토종갤러리]

저두요..

[샘물처럼]

저도 볼살좀 쪘으면 ...