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건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

어깨뭉침..이리 해 보세요~~~

| 조회수 : 4,407 | 추천수 : 87
작성일 : 2006-03-22 19:11:58
의외로 어깨뭉침으로
고생하신 분들이 많은 것 같아요.
아파 보지 못한 사람은 이해가 안가지만서두...ㅎㅎ
그게 운동부족이얘요..
제가 몸집은 한 몸집하지만
열심히 수영하고 헬스한 덕에
이런 아픔은 별로 없는 뎅...ㅋㅋ

에구구..얘기가 삼천포로~~~
근데 이 방법은 짝궁이 필요해요^^
우선 목뼈 부분을 가볍게
주물러 이완을 시키고
목뼈 사이 사이로 꾹꾹 눌러 준 다음
팔을 구부린 팔꿈치에 몸무게를
약간 실어 아픈부위를 살살 문질러 줍니다.

눈물이 쑥쑥나게 아프지만
션~~하다는 소리와 함께 하는
아픔이지요..ㅎㅎㅎ

크게 힘도 안들면서
신기하게 어깨뭉침이 잘 풀립니다.
어깨뭉침을 방치하면 오십견이
삼십견(?)이 될 수도 있고...
또 혈압이 높으면 아플 수도 있다니
원인 규명은 하면서 치료하십시다!!!!

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2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 조은아이
    '06.3.23 1:41 AM

    정보 감사합니다.

  • 2. 참이
    '06.3.23 4:50 PM

    맞아요..시원하답니다..

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