82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

제 목 : 100일 다이어트 (11일)

| 조회수 : 2,336 | 추천수 : 0
작성일 : 2017-05-26 00:43:04
늦었습니다. 늦게 들어오면서 장을 봤더니 할 일이 산더미였어요
이제서야 앉아봅니다.

아점 ㅡ 딸기 바나나 스무디
저녁 ㅡ 컵밥, 연어회 10조각, 매운탕 건더기 조금

운동 ㅡ 질리안 30분 하고 자려합니다.
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필코
    '17.5.26 2:55 PM

    어젠 평소대로 운동하고
    밥은 좀 늘려 먹었어요

    저녁에 불고기 조금과 방토먹고 끝내려 했는데

    남편이 튀김을 사왔네요 순식간에 4개나 ㅠ

    입맛 없던 거 다 뻥이었나봐요

  • 짱가
    '17.5.26 3:58 PM

    ㅎㅎ 내일 또 열심히 운동하면되죠
    먹는것에 스트레스 안받고
    해야 오래 할수있더라구요

  • 2. zz00
    '17.5.27 12:49 PM

    10번입니다
    건강식에 걷기 2시간~~
    살은 안빠지는데 입안이 다 헐었어요
    어제는 일하고 와서 잠시 쇼파에 앉아있는데 잠이 든거 있죠
    분명 고생은 하고 있는거 같은데 결과가 없네요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
6873 머리 혹 윤쌤 2019.02.28 1,211 0
6872 저렴한값으로 아파트에 설치한 황토방 지미 2019.02.23 1,199 0
6871 50대에게.... 숲과산야초 2018.11.28 2,093 0
6870 슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제, ''꿀'' 철리향 2018.11.13 1,651 1
6869 DHEA 영양제 어떤지 봐주실분 ~ azummi 2018.09.15 1,115 0
6868 요양병원 추천부탁합니다. 플로리시 2018.05.08 1,831 0
6867 경산이나 대구 산부인과 추천 해주세요 수영대표 2018.04.18 2,126 0
6866 병원가기 전 이용해보세요.정말 좋네요. 준이맘 2018.03.31 2,978 0
6865 호흡기계열과 심장계열 잘하는 병원 어디 있을까요? 1 콩줌마 2018.02.19 1,663 0
6864 세포에 영양 결집을 . . . 철리향 2017.07.17 2,995 0
6863 100일 다이어트 (17,18일) 4 분당이쁜이 2017.06.01 8,239 0
6862 100일 다이어트 (16일) 1 분당이쁜이 2017.05.31 2,714 0
6861 100일 다이어트 (15일) 3 분당이쁜이 2017.05.30 2,689 0
6860 100일 다이어트 (14일) 3 분당이쁜이 2017.05.29 2,561 0
6859 100일 다이어트 (13일) 3 분당이쁜이 2017.05.28 1,985 0
6858 100일 다이어트 (12일) 1 분당이쁜이 2017.05.27 2,329 0
6857 어린이 눈건강관리에 좋은 음식 늘푸른솔나무 2017.05.26 2,386 0
6856 100일 다이어트 (11일) 4 분당이쁜이 2017.05.26 2,336 0
6855 100일 다이어트 (10일) 8 분당이쁜이 2017.05.24 1,572 0
6854 100일 다이어트 (9일) 6 분당이쁜이 2017.05.24 1,451 0
6853 100일 다이어트 (8일) 5 분당이쁜이 2017.05.22 1,408 0
6852 100일 다이어트 (7일) 10 분당이쁜이 2017.05.22 1,705 0
6851 100일 다이어트 (6일) 7 분당이쁜이 2017.05.20 1,510 0
6850 100일 다이어트 (5일) 6 분당이쁜이 2017.05.19 1,876 0
6849 100일 다이어트 (4일) 11 분당이쁜이 2017.05.18 1,569 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>