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제 목 : 당근의 효능

| 조회수 : 1,974 | 추천수 : 92
작성일 : 2009-06-20 10:43:16

동맥경화·고혈압·암 예방에 놀라운 효과

당근으로 따뜻하고 건강한 몸을 만들자!
당근은 전 세계적으로 뛰어난 영양성분과 항암효과로 널리 알려져 있다.

특히 흙 속에서 자란 붉은색의 단단한 뿌리를 먹는 당근은 한방에서 몸을 따뜻하게 하는 품종으로 본다.
현대인들의 생활습관병은 체온, 면역력과 깊은 관련이 있다. 불규칙하고 불균형한 식습관은 체온을 떨어뜨리고,

차가워진 몸은 면역력을 약화시켜 다양한 질병의 위협 속에 노출된다.

당근은 몸을 따뜻하게 만들어 면역력을 증강시킴으로써 생활습관병의 위험 속에서 우리 몸을 지켜준다.
특히 당근에 다량 함유된 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 피부나 점액을 건강하게 유지시켜주고

눈 건강에 효과적인 작용을 한다. 비타민E는 항산화 작용으로 노화를 방지하고,

칼륨은 염분을 배출시키고 혈압을 안정시키며 식이섬유는 체내 노폐물을 배출해 몸을 깨끗하고

건강한 상태로 유지시킨다. 이 밖에도 당근에는 우리 몸에 필요한 성분을 미량이라도 모두 가지고 있어

건강 유지에 필수적이라 할 수 있다. 이 책에서는 암 예방, 당뇨 치료, 불임증 치료를 비롯한

당근의 대표적인 효능 10가지를 설명한다.
만병통치약이라 불러도 무방할 정도로 몸에 좋은 다양한 성분을 함유한 당근을 통해 건강하고

힘이 넘치는 몸을 만들어보자.

이런 사람은 꼭 먹어야 한다!
◎ 하루 종일 업무에 시달려 눈이 피로한 직장인
◎ 건조한 피부나 피부병 때문에 고생하는 사람
◎ 몸이 차거나 허약체질 개선이 시급한 사람
◎ 불임으로 고통받는 여성
◎ 당뇨병으로 고통받는 사람 [예스24 제공]



TIP 당근은 다른채소와 같이 먹지않고 조리시 식초를 넣지 않는것이 좋다고한다
        당근은 날로 먹는것보다 조리해서 먹는게 좋다는건 알고계시죠?

저희집은 무채칼로 당근을 채로 만들어 길게 가지런히 놓고
볶음밥하듯 송송 썰어 놓았다 밥할때 같이 넣고 당근밥을 만들어 먹는데요
아이들 시력에도 정말 좋답니다^^

함 해보세요~
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. noodle
    '09.7.17 9:45 AM

    좋은 정보네요.자주 챙겨 먹어야겠어요.

  • 2. 리인
    '09.8.7 4:54 PM

    당근밥??

    오호~~ 완전 요긴한 정보여요!!

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