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제 목 : 밤에 잠을 이루지 못할때~ 이렇게해보세요

| 조회수 : 2,160 | 추천수 : 62
작성일 : 2009-08-12 10:33:57
밤에 잠을 이루지 못할때는 밤에 잠을 이루지 못하는 사람들을 보면
대개는 무엇인가를 생각하고 있기 때문인 경우가 많다.
그래서 어떤 사람은 숫자를 세면서 까지 잡념을 없애 보려고 노력하지만 좀처럼 잘 되지 않는다.

이럴때는 발가락중 엄지발가락을 손으로 구부리십시오.
이렇게 하면 머리에 모여있던 피가 에너지가 필요해진 발가락쪽으로 내려가기 때문에
잡념이 없어져 쉽게 잠들수가 있다.
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. yuni
    '09.8.12 12:30 PM

    아! 그래서 요새 우리 남편이 발맛사지를 해주면 1분내로 골아떨어지나?
    좋은 정보 감사합니다.

  • 2. 구양선생
    '09.8.12 5:47 PM

    정말 좋은 정보입니다.
    어려운 시기에 궁리하다 잠못이루면 다은날 찌부등한데 오늘부터 시행에 볼랍니다.
    좋은 정보 감사합니다.

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