늘 빈혈이

[루루]

있어요
늘 어지럽고 앉았다 일어났을때 더 심하고
병원에선 심한편은 아니라는데 왜 전 심하게 느껴지는지
빈혈에 뭐 좋은 것들은 없나요?

[레아]

새싹채소에 철분이 많이 들어 있어요.
철분제는 전북대에서 나온 모아첼이라고 들었어요

[소영]

저도 빈혈이 심해서 헤모글로빈 수치가 6.9였는데
빈혈약을 먹으니 변비가 너무 심해서 못 먹고 있다가
할 수 없이 먹어야해서 유산균과 함께 먹었습니다.
빈혈약도 먹고 계란을 두개씩 먹으면 좋다고 해서 신경써서 먹었더니
아까 수치가 12정도로 많이 좋아졌습니다.
계란을 삶은 것도 먹고 후라이도 해먹었지만 그래도 매일 먹기는 힘들어서
국같은 것 끓일 때 그냥 깨트려 넣어서(수란으로) 먹었더니 먹기가 나았습니다.
참고하셔요.

[루루]

레아.소영님
감사해요
한번 실천해볼께요