몸이 엄청 피곤하고 힘이 없어요...

[수정의혼]

제가 술먹고, 담배도 피고 있습니다.

그래서 그런지 몸에 힘도 없고 매일 아침에 피곤하고....
하루종일 피곤합니다. 체형은 마른체형이구요. 혈압은 높구
병은 따로 없는데 여기에 좋은 음식은 머가있을까요?

[피코크]

담배 끊으시고, 술 적게 드시고 많이 주무시고 운동하세요.
단순하지만 그게 진리일 듯...

[싱글리언]

우선 쉽게 먹을수 있는 삼계탕은 어떠신지.
어제 오랫만에 먹었더니 약간은 힘이 나더라구요.
전복많이 넣은 전복죽도 좋구요.

피곤할때는 진짜 끊임없이 피곤하더라구요. 일주일에 하루라도 푹 주무시길!

[whatifi]

전과 다르게 아침부터 피로감이 심하다면
갑상선 검사를 해보세요;
제가 이상하게 아침부터 피곤해서 꼼짝하기 싫더니
갑상선문제였더라구요...

[너구리]

술담배 많이 하시는분은 비타민 b와 c 를 드셔야 된데요