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제 목 : 요가를 시작하구 싶은데요...

| 조회수 : 1,109 | 추천수 : 2
작성일 : 2004-10-25 15:14:32
허리가 아파서리 요가를 시작하려구 하는데 학원은 갈 엄두가 안나구요
집에서 비디오나 책을 보구 시간날때마다 하려구 하거든요
요즘 많은 비디오가 출시 된것으로 아는데 그중 초보자가 하기에 좋은건 누구의 것인지
추천좀 부탁드릴께요.
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 허진
    '04.10.25 3:41 PM

    저도 9월부터 요가를 시작했는데 여러모로 좋은 것 같아요
    선생님말로는 기의 흐름을 원활히 해주고 평소 안 쓰는 곳까지 자극을 줘서 좋다고 하시대요
    허리가 아프시다니 허리치료를 위한 요가 동작도 있어요
    저는 일단 학원에 가셔서 동작을 정확히 배워 보신 후 집에서 틈틈히 하시면 좋은데 그럴 형편이 안 되신다니 책을 추천해 드릴께요 "내 몸을 살리는 요가 30분" 송방호 지음
    저도 밤에는 낮에 했던 동작들이 생각이 안 나서 책을 알아보고 구매했는데 소개해 드린 책이
    만족스러워 추천드립니다
    처음에는 쉬운 동작위주로 연습하시다가 차차 어려운 동작도 도전해 보셔요
    포기하지 마시고 꾸준히 하셔서 치료 효과를 보시기를 바랍니다

  • 2. 크리스티
    '04.10.25 3:58 PM

    저도 허리가 아파 요가를 시작한지 2주되었구요
    예전에 약간 요가를 했습니다.
    비디오도 몇번봤는데 제가 의지가 약해 잘 하게 안되더라구요
    할 수 없이 애를 친정에 맡겨가며 요가를 다닙니다.
    꼭 해보세요

  • 3. 김숙
    '04.10.25 5:49 PM

    제가 일년넘게 했어요
    요가는 전문가에게 조금쯤은 받는게 좋을거예요
    운동이라는게 보통 의지가지고는 안돼요
    그리고 호흡법이 중요하기 때문에 왜 동사무소 알아보면
    저렴하고 강사진도 훌륭해요
    시작하시려면 조금은 전문가의 도움을 받길 권해드려요
    그리고 정말 좋아요 요가가

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