다이어트. 배가 고파서 잠을 못 자요ㅠ

[ㅠㅠ]

건강 때문에 살은 빼야 되는데

간헐적 단식 하다 보니

배가 고파서 잠을 잘 못 자요

 

낮에 운동 하고 하루종일 바빠요 

피곤한데도 못 자는데

좋은 방법 없나요?

[단백질]

계란흰자 삶은거 먹고 주무세요
오이나 당근조각도요

[ㅠㅠ]

계란흰자 오이 당근
이 정도는 먹어도 되는군요
오늘부터 해볼게요

[ㅇㅇ]

식사 시간 중 음식을 혈당을 올리지 않은 음식으로 드셔보세요 그래도 출출하시면 차 드셔보시고요
제 방법이에요

[....]

연두부도 렌지에 덥혀서 먹으면
속도 편안하고 든든해요.

[ㅇㅇ]

차라리 제로콜라 젤작은거 몇개 사놨다가 몇모금 마셔요. 그리 몸에 안나쁠거같아요. 그나마 바로 허기는 달래줘요

[즈]

천사채 당면화 해서 잡채 김말이 가능합니다