자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
두부톳무침이라고 아세요
ㅡㄷㄴㅈ 조회수 : 1,203
작성일 : 2015-07-04 02:35:52
으깬 두부에 잘게 썬 톳을 무쳐 먹으니 고소하고 맛있네요 다이어트식으로 안성맞춤에요 두부랑 톳이 궁합도 잘 맞는 것 같아요 톳을 넣으니 변비에도 좋아요 단백질 식이섬유 요오드 칼슘이 다 들어 있대요 만드는 방법은 두부 물기를 꼭 짜서 으깨고 잘게 썬 톳을 섞으면 돼요 소금 참기름 깨소금 을 듬뿍 넣어야 맛있어요 입맛에 따라 간장 액젓 추가 하세요 두부 없이 톳만 무칠 때는 마늘이랑 액젓으로 간 하고 맛소금 조금 넣으면 맛있어용
IP : 183.103.xxx.238
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'15.7.4 3:43 AM (121.184.xxx.62)전 깨소금 대신 신선한 들깨가루 넣어요^^ 몸에 좋은 두부톳무침 넘 좋아해요~
2. 유후
'15.7.4 4:48 AM (183.103.xxx.238)ㅎㅎ 님 댓글 따라서 들깨가루 넣어 보니 향긋하네요
3. 톳대신에
'15.7.4 4:39 PM (218.39.xxx.67)쑥갓, 깻잎순, 참나물, 취나물... 향이 좀 강한 나물 데쳐 꼭 짜서 같이 무쳐도 맛있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
464459 | 대학 때 노트북이 꼭 필요한가요? 13 | 궁금.. | 2015/07/17 | 3,058 |
464458 | 중등아이가 상담소에서 상담후에.. 12 | 상담 | 2015/07/17 | 2,872 |
464457 | 걸레 세탁기에다 그냥 빠시나요? 15 | 질문 | 2015/07/17 | 4,332 |
464456 | 고등학교 내신과 농어촌 특별전형.. 잘아시는 분 5 | ... | 2015/07/17 | 1,418 |
464455 | 시어머니 말 4 | .. | 2015/07/17 | 1,549 |
464454 | 소개팅 조언 좀 부탁드립니다..^^ 3 | 빙빙 | 2015/07/17 | 1,048 |
464453 | 고등학부모 모임 5 | 고등 | 2015/07/17 | 2,106 |
464452 | 죽고 싶을뿐. . 7 | 그저 | 2015/07/17 | 1,911 |
464451 | 스케일링 과정 무서운데 안전한거죠? 7 | ㅇ | 2015/07/17 | 2,574 |
464450 | 주말부부인데 답답해서 여쭤봐요 3 | 초보집사 | 2015/07/17 | 1,841 |
464449 | 반영구 아이라인 안전하게 하려면 어디로 가아하나요? 5 | 오 | 2015/07/17 | 1,702 |
464448 | 팔꿈치, 무릎도 늙는다는 거 아셨어요? 26 | 흠.... | 2015/07/17 | 9,461 |
464447 | 40대 통통 아줌마 어떤 수영복 어울릴까요 5 | 수엄마 | 2015/07/17 | 2,204 |
464446 | 나이 많은 싱글인데 어느 지역에 정착해야 할까요. 7 | 고민 | 2015/07/17 | 2,290 |
464445 | 물 많이 마시니까 피부 좋아지네요 5 | 주름이 펴져.. | 2015/07/17 | 2,601 |
464444 | 7살 남자아이 피아노. 9 | 고민중 | 2015/07/17 | 1,466 |
464443 | 한달에 50만원 더 버는게 많은 차이가 있을까요? 16 | ... | 2015/07/17 | 3,716 |
464442 | 집과 예단 8 | ss | 2015/07/17 | 2,588 |
464441 | 경제 보는 눈을 기르려면 어떻게 해야할까요? 13 | ... | 2015/07/17 | 1,746 |
464440 | 제 다이어트는 성공하질 못하네요. 11 | ... | 2015/07/17 | 2,736 |
464439 | 이거 왜 이슈가 안되죠? 1 | PD 폭행 | 2015/07/17 | 1,134 |
464438 | 산모 면회시 필요한 물건이나 선물 추천 부탁드려요 4 | 이모된당 | 2015/07/17 | 1,436 |
464437 | 중학 수학문제 부탁드립니다. 7 | 베아뜨리체 | 2015/07/17 | 764 |
464436 | 종가집 김치도 맛이 왔다갔다 5 | 무지개 | 2015/07/17 | 1,397 |
464435 | 지혜를 주세요 2 | 외동맘 | 2015/07/17 | 868 |