82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

막춤 좋아하시는 분?ㅎㅎ

긍정복음 조회수 : 884
작성일 : 2014-10-04 21:31:40
제가 여러 가지 운동을 하고 있어요.
여기에도 글 남겼었는데, 제가 암 환우라...^^(수술 후 1년, 관리중입니다.)
열심히 기도하고, 또 운동을 하고 있는데, 제가 다이어트를 계속 했던 몸이라 지금 열심히 보양식 먹고 편히 쉬고 있으니 살이 어느새 2 -3Kg 쪘네요..ㅎㅎ
강변걷기, 헬스클럽 다니기등을 하고 있는데 집에서 또 할 수 있는게 뭘까 고민하다가
얼마전 줌바댄스를 듣게 되었어요.

유투브에서 검색해서 집에서 추고 있는데 완전 신나네요.
막춤 좋아하시는 분들...

http://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags&list=PL6R4zV34L25Ij3fGpwfyi3gU_57r...

집에서 틀어놓고 움직여보세요. 5분뒤에 땀도 나고 신나고 대충 신나는 동작 더 열심히 흔드셔도 됩니다.

자, 건강을 잃으면 아무것도 소용없어요. 누구와 비교하지 말고 부러워하지 말고 내 신세 한탄하지 말고
그딴거 다 아이고, 의미없다 입니다.

신나게 추어보아요..^^
IP : 58.124.xxx.108
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 링크 걸어주세요
    '14.10.4 9:43 PM (211.201.xxx.41)

    연결안되요... 즐겁게 사시네요... 저는 그때 무지 힘들었는데... 11년지났어요...힘내세요...지금은 맥주도 합니다... 소주도요... 소주는 일년에 한두번? ... 링크걸어주세요... 댓글에 .... 원글에는 연결 안되네요...장소는 다르더라도 같이 있다 생각하고 함께 흔들어보아요...불금이 아닌 불토를 만들어 봅시다

  • 2. 제가 춤을 못춰요
    '14.10.4 9:46 PM (211.201.xxx.41)

    해외나가면 사람들 춤추고 노는거 구경하는게 재미있더라구요...구경만 하는데 입벌리고 침흘릴기세... 춤배우고 싶어요

  • 3. 막춤추기엔..
    '14.10.4 10:06 PM (106.146.xxx.244)

    제가 춤을 너무 잘춰서 쏘리... ㅎㅎ 데헷
    링크 걸어주세요~
    화이팅

  • 4. 긍정복음
    '14.10.4 10:09 PM (58.124.xxx.108)

    http://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags&list=PL6R4zV34L25Ij3fGpwfyi3gU_57r...

  • 5. 행복하다
    '14.10.4 10:29 PM (211.109.xxx.78)

    조으다 조으다 감쏴합니당~~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425596 혹시 지금 고등화학 인강 떨이 많이 하나요? dma 2014/10/13 630
425595 힐링캠프 장나라 진짜 귀엽네요 6 이쁘네 2014/10/13 4,170
425594 카톡 대표 긴급기자회견 했네요 6 가카오톡 2014/10/13 2,618
425593 해외 태권도장 운영 7 궁금 2014/10/13 1,331
425592 초등고학년 여드름에 어성초비누나 7 혹시 2014/10/13 2,599
425591 대북전단을 왜 뿌리는지 9 군인엄마 2014/10/13 1,525
425590 결혼해서 아이 안 낳으신 분들 후회하시나요? 24 아기 2014/10/13 5,861
425589 검찰, 특정 단어 검색하는 실시간 모니터링하겠다 14 ㄷㄷ 2014/10/13 1,055
425588 바자회때 편강 만들어가볼까요? 22 편강 2014/10/13 2,443
425587 남편이 맥주를 너무 많이 마셔요 10 흠 2014/10/13 3,175
425586 미역줄거리 맛있게 하는 팁 좀 주세요! 6 요리고수님들.. 2014/10/13 1,648
425585 쟈스민,보라돌이맘,경빈마마,리틀스타...... 51 잘하고시퍼라.. 2014/10/13 19,678
425584 나에게 결혼은 형벌이다 13 0행복한엄마.. 2014/10/13 3,607
425583 세월호181일) 겨울되기 전 어서 어서 돌아와들 주세요... 19 bluebe.. 2014/10/13 418
425582 샴푸로 빨래빨아보신분 계신가요? 15 샴푸세탁 2014/10/13 58,167
425581 지금 노다메 리메이크 드라마 보고 계신가요? 14 헐 2014/10/13 4,047
425580 강아지 키우려면 비용과 시간이 얼마나 드나요? 17 강아지 2014/10/13 2,227
425579 이시간에 배고픈데 40대님들 다이어트 어찌 6 40대 다이.. 2014/10/13 1,984
425578 도우미 아주머니가 막혀늫은 개수대 4 미티겠다 2014/10/13 2,221
425577 급.. 나뭇가지에 머리를 부딪혔는데요 3 카르마 2014/10/13 697
425576 내 코가 즐거운 향수 vs. 주위사람들 코가 즐거운 향수 20 baraem.. 2014/10/13 4,661
425575 포트메리온 싸게 살수 있는방법 있을까요? 5 ... 2014/10/13 1,664
425574 억세어진 깻잎은 어떻게 먹나요? 8 질문 2014/10/13 1,301
425573 서정희씨 자연주의 살림법이란 책에서... 3 알려주세요 .. 2014/10/13 3,002
425572 CCBS 레인보우BS 레인보우 들으시다가 1 CBS 레인.. 2014/10/13 508
< 46621 46622 46623 46624 46625 46626 46627 46628 46629 46630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색