다름이 아니라 요즘 혈압 때문에 마음이 자꾸 쿵쾅거리고
걱정이 돼서 지혜를 구하고자 글을 올려봅니다.
집에서 잰 혈압에서 너무 높게 나오더라고요.
나이가 들면서 수치가 조금씩 오르는 걸 보니 덜컥 겁이 나네요.
의사 선생님은 일단 식단 조절이랑 운동 좀 해보고 경과를 보자고 하시는데
어떻게 해야 혈압 수치가 괜찮아 질지 고민이네요
효과보신 관리법 있나요?
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혈압이 조금씩 오르는데 다들 어떻게 관리하시나요?
assoaring 조회수 : 1,273
작성일 : 2026-07-21 16:49:30
IP : 210.220.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'26.7.21 5:08 PM (14.35.xxx.118)살 빼야죠
날씬하다면 약 드셔야해요
약먹고 운동하다보면 수치 낮아지고
그러면 약 끊더라구요2. kk 11
'26.7.21 5:10 PM (1.236.xxx.121)나이가 있으면 약 먹어야죠
운동 + 살빼라는데 그게 잘 안되니3. ㅁㅁ
'26.7.21 5:16 PM (112.187.xxx.63)어느의사 주장보니 일리있던데요
나이들수록 혈압도 올라가는게 맞는거래요
내 나이에 100을 더하는거라구요4. ㅁㄴㅇㅎㅈ
'26.7.21 5:37 PM (61.101.xxx.67) - 삭제된댓글하비스커스 차가 아주 혈압 낮추는데 정말 좋다고 하죠.. 그리고 키위와 바나나가 혈압을 많이 낮춰줍니다. 함 드셔보세요 꾸준히 드셔보세요..그리고 오메가 3 꾸준히 드시고요
5. ㅏㅓㅎㅎ
'26.7.21 6:35 PM (61.101.xxx.67)하비스커스 차가 아주 혈압 낮추는데 정말 좋다고 하죠.. 그리고 키위와 바나나가 혈압을 많이 낮춰줍니다. 양파껍질차도요. 꾸준히 드셔보세요..그리고 오메가 3 꾸준히 드시고요
6. assoaring
'26.7.22 10:03 AM (210.220.xxx.48)좋은 정보 주셔서 감사합니다
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