이제 몸 아픈게 디폴트값

[oo]

아직 60도 안됐는데 그동안 운동 안한 벌을 받나봐요.

매일 여기저기 아파요.

어깨, 등, 허리, 발, 목 돌아가며 아프네요.

ㅠㅠ

늙을수록 더 아플텐데 걱정되네요.

 

 

[565]

지금이라도 운동 하세요.
하루 한번 10분 스트레칭만으로 많이 바뀝니다.
좀 몸이 부드러워졌다 싶으면 필라테스 등 근육 운동 추천드립니다 :)

[음]

으헝~ 제말이요.
막 아픈곳이 늘어나요.
콜레스테롤 수치는 정상을 넘어서 곧 약 먹어야될것 같은데, 저체중이라 뺄살은 없고 빵 끊어야되나봐요ㅠㅠ

[ㅁㅁ]

이제 운동이 선택아닌 필수라는 증거입니다
머리도 못감던 허리도
엉금엉금 기던 무릎도 다다 운동으로 회복한 사람인데

나쁜 동작 원인 뻔히 알며 못고치는
목 (아이패드 죙일 껴안고 뒹구는 버릇)은
위태 위태 다스리며 살고

발은 기형?변형? 뭔 이상한 진단이후 수술한곳도
안한곳도 답이없구요

어깨 등쪽 그런데는 근육운동이면 다 회복이고요

[저도여]

어디.나갓다오면 누워야 해요
반은 누워야해요 몸이 박살날듯해요
녹내장도 벌써오고

[ᆢ]

지금이라도 안 늦었어요
운동 시작 하세요

[당연히]

그동안은 젊음의 혜택을 누린거죠
이젠 여성호르몬 성장호르몬 더이상 안나오니 아플일만 남았어요