우선 왼쪽이 무지외반증 있고요(약간 심함)
봄에 직업상 바빠서 많이 걸었어요
평균 15.000보 아주 빠른걸음이고요
밤에 자려고 누우면 발바닥이 아프지만
너무 몸이 힘드니까 베개에 머리닿자마자 잠든
시간이 지나고 지금은 한가합니다
그런데 지금도 발바닥이 아파요
위치가 가운데발가락과 아치 사이에
딱!!!그 곳 중앙만 아파요(살이 통통한부분)
세번째발가락을 뒤로 꺾으면 아프고요
다른발가락은 통증이 없어요
자려고 누우면 퉁증이 느껴져요
자다가도 주무르다 자고요ㅠ
신경외과 가보심이... 여기 어떻게 안다고
신경과 가보세요
무지외반증은 심각한 자세 불균형이에요.
이분 참고해서 자세 교정해 보세요
https://www.youtube.com/watch?v=qTy_EPzC3Hg&t=3s
종아리 스트레칭을 꾸준히 해보세요
족저근막염 아닐까요? 많이 걷거나 뛰면 생기는 병이에요
뒤꿈치 부분은 통증이 전혀 없어요.
그래서 족저근막염은 생각도 안해봤네요
족저근막염 아닌가 싶어요
저는 자영업하던시절 몇개월 아침에일어나면
특히 아침에 일어나서 바닥에 발이 닿으면서 아프고
일하다보면 나아지고 를 몇달 반복하더니
어느날 없어지더라고요
서있는시간도 많았지만 저같은경우엔
스트레스가 젤 컸던거같아요
아침에 일어나 맨발에 걸으면 통증이 바로 느껴져요.
출근해서 운동화신고 다니다보면 못 느끼고요
1인 자영업자입니다
병원가서 사진 찍고 진찰 받으세요 님의 상태를 어떻게 알겠어요 그리고 무지외반증이면 아치도 무너지고 발바닥 딛는 축이 무너졌을텐데 많이 걸으시니 통증이 더해졌을 것 같아요 교정운동으로 바꾸시는 게 좋겠어요
무슨과로 가야 할까요?
치료하는 정형외과들도 있어요.
1.족저근막염:
2.석회염
3.통풍
운동화에 아치 받혀 주는 깔창 까세요.
족저근막염 엄청 심했는데 깔창깔고 좋아졌어요.
진통소염제 파스 붙여도 소용없었거든요
전형적인 족저근막염증상이에요. 족저근막은 발뒤꿈치가 아니라 발중간쯤에 있어요. 살이 통통한 부분 그게 족저근막이에요. 하루 15,000보 너무 무리하신거구요. 너무 많이 걸어서 족저근막에 심각한 무리가 간거에요. 정형외과 가시면 됩니다. 정형외과의사말이, 원칙적으로 족저근막염은 쉬면 낫는 병이래요. 근데 전혀 안걸을 수는 없으니 최소한으로 걷고 쉬어줘야 해요
족저근막염이 잘 낫기는 하나요?
지간 신경증일수도 있어요
일단 병원가서 진단받으시고요
뭐 이게 뚜렷한 치료는 안되더라구요
ㅜㅜ
집에선 슬리퍼신으시고 쿠션감있는 런닝화 신으셔요.
그리고 얼음찜질 하루 3번 5분씩 병원에서 하라데요!
지간신경종 아닐까요?
족부정형외과 가보세요.
지간신경종이면 쿠션있고, 발가락이 조이지 않는 넉넉한 신발 신으면 좀 괜찮습니다.
지간신경종은 처음 들어봐요
제 통증과는 좀 차이가 많은데
족부질환 보는 병원 찾아볼께요
어침에 땅에 발 디딜때 아픈게 족저근막염 아닌가요??
저도 그런데 살 찌면 더 심해져요
족저 근막염 특징이 뒷굼치가 아프다는데
그거는 전혀 없어요
아치부분이 아프기도해요
허벅지 뒷쪽 인대를 늘려야한다네요
스트레칭 찾아보고 따라해보세요
저는 별다른 치료없아 나았습니다