어제 점심 한끼만 먹었는데요

[ᆢ]

아침 굶고 점심한끼 외식약속으로

한정식당에 밥은 안먹고 반찬만 고기랑 채소들 나물들 먹었어요.

적당히 배부를정도 양많지않게 먹었는데  그후 갈증이 심하게 나서

아메리카노 500ml 물1L를 마셨더니 몸무게가 2키로가 늘었더라구요. 짜게먹어 소변배출도 안되구요. 저녁도 굶은채자고

아침에 일어나니 어제아침보다 1.5키로가 쪄있네요.

점심만 소량 먹었는데 소변배출도 안되고 오늘 부었네요.

오늘은 아몌리카노만 마시고 굶어야겠어요.

 

[...]

이유가 뭘까요?
짜게 먹어서?
그래도 저녁도 안드셨는데요.
저는 저녁에 찌개에 밥 먹으면 다음날 1.5~2키로 늘더라고요.

[ㅇㅇ]

원인은 물인데 물은 소변으로 빠져나가야 정상인데 소변 안나오는게 문제네요 그리고 밥도 어느정도 먹어야 몸에 좋아요

[나트륨]

외식은 나트륨 덩어리예요.
특히 한식찌개, 나물 등등 싱겁게 먹을수가 없더라구요.
오늘은 샐러드 많이 드셔서 디톡스하세요

[물을]

1리터밖에 안마시나요? 암튼 그정도 먹었는데 1.5키로 찐건 이해가 안가네요

[원글]

윗님 커피 500ml에 물1L해서 물종류 총1.5L 마셨는데 소변이 거의 안나왔어요. 그러니 찌죠

[ㅇㅇ]

한식당이 진짜 짜더라구요 전 찌개 나물무침 맛있다고 많이 먹으면 배탈나요
조미료 범벅인가봐요

[ㅇㅇ]

커피가 이뇨작용을 해서 소변이 더 많이 나와야
정상 아닌가요? 얼마나 짜게 드셨길래