올해 호르몬수치로 완경판정받은 74년 갱년기 여자예요.
갱년기증상은 작년부터 있었는데 올해 되면서 열감이 장난아니더군요. 전 자궁적출을 해서 생리를 안해서 언제 완경이 올까.. 했었는데요. 와버렸네요.
그러고 나서 이 뱃살이 붙기만 하고 절대 안빠져요.
엎친데 덮친격으로 어깨아파서 수영도 쉬고.
그래서 그런지 뱃살 붙는속도에 가속도가 붙네요.
살은 안빠지고요..
뱃살만 보고있으면 우울해지네요. 맞는옷도 점점 없어지고.
남편따라 골프 시작했는데 뭐 얼마나 했다고 왼쪽 가슴이 아프고. 늑골 다친건 아닌가 걱정되네요.
손가락도 아침이면 뻣뻣해서 주먹도 안쥐어지고요.
골프때문인지 팔꿈치도 쪼매 기분나쁘게 아프고요.
한동안 계단오르기 했었는데 그때문인지 무릎도 아프고요
뭐 안아픈데가 없네요.
갱년기.. 이렇게 슬픈거였나요?? ㅠㅠ
뱃살 어떻게 빼죠?
위고비 맞아볼까요?
171에 66..67.을 향해갑니다.
키가커서 그런지 다들 저 몸무게에도 날씬하다 해주네요.
속사정도 모르고 . .. ㅠㅠ
76년생입니다.
저도 자궁을 적출해서 폐경을 알수가 없었는데 작년 이맘때부터 극심한 불면증과 얼굴 열감, 등에 식은 땀 등으로 혈액 검사로 폐경판정 받았어요.
갱년기 증상이 여럿인거 같은데 전 잠을 못자서 그런지 살이 쭉쭉 빠져요.
진짜 10년은 늙어보입니다. ㅠㅠ
173에 50kg이에요. ㅠㅠ
친구야
그래도 위고비는 하지마
저녁을 6시전에 먹고 공복시간 늘다 보면 살 빠지지 않을까
갱년기 무서워요 진짜로ㅜㅜ
저 제 몸이 감당이 안되고 있어요 ....그리고 무서워요 앞으로 이 몸이 어떤 모습으로 변해갈지도요...
저도 뱃살 장난 아닙니다ㅠ
몸의 실루엣이 조금씩 변하는 게 느껴져요
여기 저항하려면 거의 피트니스에서 살 정도로 운동해야할텐데
덥다고 겨우 이틀에 한번 30분 하네요
원글님은 키라도 크시지 저는 작아서 이거 어쩌나 싶어요
근육 운동 누워서 하는 동작도
효과 빨리 오는 거 많아요
틱톡 유튭 짧은 영상 한 번 보시면
알고리즘 타고 끝없이 나옵니다
평생 건강하다 자부하고 살았는데ㅠ
온몸이 다 삐걱삐걱거리는거 같아요.
완경후 호르몬 영향이 대단하네요
폐경은 피검상사니 진행중이고
관절 뻣뻣하고 손목 저린 증상은 오래됐어요.
뱃살도 무섭지만 지금 제일 힘든건
깊은 잠을 못자는거예요.
새벽에 겨우 잠드는데 3시간만에 깨고
눈 감고 있다가 일하러 가는 생활이 오래됐어요.
몸도 마음도 힘들지만 병 생길까봐 걱정이에요.
폐경은 피검사하니 진행 중이고
관절 뻣뻣하고 손목 저린 증상은 오래됐어요.
뱃살도 무섭지만 지금 제일 힘든건
깊은 잠을 못자는거예요.
새벽에 겨우 잠드는데 3시간만에 깨고
눈 감고 있다가 일하러 가는 생활이 오래됐어요.
몸도 마음도 힘들지만 병 생길까봐 걱정이에요.
75년생
저도 몸이 삐걱삐걱 아프고
특히 허리가 너무 아프고 손가락 관절염이 왔고
잠 깊이 못자고 그러네요
50초에 이리 아프니 삶의 질이 떨어지고 서글픕니다
그정도는 아니신거 같은데요. 근육 키우면 건강하고 좋을 몸 같아요.
저도 74에요.
저는 운동을 20대부터 해와서인지 살이나 체형 변화는 거의 없는데
노안이 매우 심해서 생눈으로 뭐가 뵈질 않고,
이에 뭐가 상당히 많이 끼고
운동후 발바닥에 뭐가 만져지고 아프고
그 실하던 허벅지도 좀 빠졌어요.
전 웨이트와 유산소 열심히 합니다.
살보다는 허벅지와 둔근, 코어를 더 키우는게 목표에요.
친구님도 운동 진지하게 시작해보시길 권합니다.
댓 넘 좋고 느닷없이 친구야 반말 너무 별로. 아무리 온라인상이어도 하지만 언제 봤다고 친한척이에요.? ㅜㅜ 오글거림