보통의 사람들은 아니 정신이 건강한? 사람들은 일상생활을 하면서 하나하나 깊이 생각 안 하고 의미부여 없이 물 흐르듯이 편안하게 자연스럽게 행동하는데 나는 아니거든요.
다 싫고 다 짜증나고 다 피곤한데 내가 참고 버티는거다 이런 생각이 기본적으로 깔려있고 사는게 지긋지긋 하다 지옥 같다 이건 그냥 디폴트 에요. 눈 뜨면 한숨 나고 그냥 막 다 귀찮은 거 있잖아요 기분 좋을때 아니 가끔씩 기분 좋은 느낌 이라도 났음 좋겠는데 그런거 느껴본지가 언제인지 기억도 안 나요
이게 만성화 되서 당연한 건 줄? 알고 사는데 정상인들은 어쨌든 딱 봐도 일상을 되게 편안하고 건강하게 사는구나 하는 게 보여요
하게되면 하고 말게되면 말고
넌 그러니 응 난 이래 이런 식이고요
일상을 물 흐르듯 편안해 보일뿐 다들 어느 정도는
스트레스를 갖고 살아가요
적당한 스트레스는 동력이 되기도 하구요
모든건 생각하기 나름인데
여기에 글 쓸 정도면 자기 감정을 어느정도 들여다 볼 줄 아는 사람이니
충분히 마음먹기에 따라 변화 될 수 있어요
짜증나는 부분이 어느부분인지 몰라 말하기 힘들지만
마음속 균형의 일부분은 자신이 좋아하는걸 해보세요
자신을 위해 보상을 해줘야
주변에 대해 화가 안나요
물론 타고난 기질도 있겠지만
그렇게 산뜻하게 사는 사람들 거의 없을걸요
다들 힘들어도 인내하고 괜찮은척 수양하며 살아요
약 드세요?
안드신다면 드세요.
남들은 이런 편안한 상태로 세상을 사는거였어? 아게 됩니다.
저는 원글님도 아주 정상이라고 봅니다.
왜냐면
사람마다 생각을 깊게 , 다양하게 하는 사람이 있고
그렇지 않은 사람이 있거든요.
제 생각에는
생각을 깊게 해서 쭉~살아 온 것이 내 자신에게 나름 적합하니까
내 생활을 해 나가는데 나름 맞으니까
그 생각의 습관을 유지해 온 것이 아닌가 싶어요.
그리고 깊이 생각할 만큼의 아는 것도 많아 서가 아닌가 싶구요.
저는 깊게 생각하는 것을
귀찮아서 못하고, 하기 싫어서 안 하고
그러다보니 생각을 깊이 하는 습관이 별로 없거든요.
그리고 깊이 한다고 해결이 되면 깊이 하려고 노력하고 연습하는데
깊이 한다고 해결 되는 것이 없는 생각을 바로 버리는 식의
선택과 연습을 쭉~했어요.
왜냐 생각을 많이 하니까 귀찮고 기분도 안 좋아지니까
그런 상황이 싫어서 연습하고 또 연습했거든요.
그러니까 생각을 깊게 해야 할 것과 안 해도 되는 것을
빨리 선택할 수 있게 되었고
많은 생각 중에 깊이 해야 하는 생각이 많이 없어진거죠.
예를들면
살까 말까? 안 산다
갈까 말까? 간다
할까 말까? 한다
이런 식으로 단순한 선택은 미리 답을 정해 두고 생각을 쳐 내는 방식으로 사니까
생각을 오래하고 꼬리에 꼬리를 무는 그런 생각을 없애 버렸거든요.
원글님도 단순화 할 수 있는 것은 단순화 하면
생각의 무게가 훨~씬 줄어 들 수 있거든요.
생각의 정리정돈을 해 보는 것을 강추합니다.
생각을 줄여요 그냥 하루 하루 살아간다
눈앞 일만 해결하고요
원글님과 저랑 같아요.
그래서 애들이 밝지 않구나 해요.
제가 이런사람인 줄 30년전에 알았다면
자식은 안낳았을텐데.
우울증이 기본 유전자로 있는 것 같아요.
앞으로 남은 날들 살아갈일이 지루하고 지쳐요ㅠ