저같은 식탐많은 사람이
입맛이없네요.
아침ㅡ닭가슴살.단백질 쉐이크
점심ㅡ일반식
저녁ㅡ패스 후 한시간 걷기운동
현재3주차 9킬로 빠졌습니다.
워낙 비만이다보니 많이감량이지만
머리아픔등의 부작용은 없구
계속 피곤 졸림만 있습니다.^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마운자로 대박이네요.
루비나 조회수 : 6,312
작성일 : 2025-09-16 07:51:35
IP : 211.234.xxx.74
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 시작몸무게가
'25.9.16 8:01 AM (1.248.xxx.188)어떻게 되시나요?
2. 부작용
'25.9.16 8:16 AM (59.6.xxx.211)조심하세요.
3. ....
'25.9.16 8:25 AM (1.240.xxx.38)속 메스꺼움증세는 없나요?
저는 모든 다이어트약들을 속 메스꺼움때문에 못먹고 있어요
살이 쪄서 무릎이 더 아픈것같은데 식사량은 많지 않으나 기초대사량이 낮고 조금의 군것질을 못 끊네요4. 루비나
'25.9.16 8:29 AM (211.234.xxx.74)저는 워낙뚱띠라80대요ㅜ
8시부터 졸린것빼고
평소에도 워낙땀이많아
그런지 다배출되나봐요^^;;;
참 살빠지니 세로 목주름 ㅜㅜ
이게 지금 젤걱정이네요.5. 탈모는
'25.9.16 8:33 AM (117.111.xxx.34)없나요?
6. 판다댁
'25.9.16 8:34 AM (140.248.xxx.2)그정도면 근육도많이빠진거아닌가요
요요가 최대부작용이니..운동+식사적당량은하셔얄듯해요7. 부작용은
'25.9.16 8:35 AM (117.111.xxx.190) - 삭제된댓글알아서 하십니다!
8. ...
'25.9.16 8:45 AM (175.209.xxx.254)2.5로 시작하셨어요? 5.0으로 하셨어요?
9. 000
'25.9.16 8:48 AM (49.173.xxx.147)저녁만 안먹어도 빠지겠네요
10. ..
'25.9.16 8:54 AM (211.234.xxx.29)저녁만 안먹어도 빠집니다..22
11. ㅋㅋ
'25.9.16 9:08 AM (211.46.xxx.113)윗님들~~저녁 안먹는게 그렇게 쉬우면
뭐하러 다이어트 약이나 주사가 나오나요
넘 쉽게 얘기하신다~~12. ㅜㅜ
'25.9.16 9:46 AM (119.71.xxx.125)전 효과 하나도 없어 한달하고 일단 중단입니다
제가 그동안 온갖 다이어트를 다해본 사람입니다
2년전엔 삭센다도 했고, 한약 양약 등등,,
아마 그래서 효과가 없었나 싶기도 해요
첨부터 아예 5로 할걸 괜히 2.5로 했나 봄13. 단순히
'25.9.16 10:23 AM (106.101.xxx.5)한달에 10킬로 빠지나봐요
와...마운자로 칭찬해14. 음
'25.9.16 10:48 AM (59.30.xxx.71)저는 2주차인데 500그램 빠졌어요
저녁을 굶고 운동하셔셔 그런가봐요
저는 효과가 없어서 한달해보고 그만할까 올려야하나 고민중이예요
원글님보다 체중이 더 나가는데 운동을 전혀 안해서 안빠지나봐요
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