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거북목 도수치료 효과있을까요?

가을 조회수 : 1,444
작성일 : 2025-09-10 10:15:35

아들이 거북목이 너무 심해서요..

효과 있으면 해보려구요.

IP : 175.192.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.9.10 10:30 AM (61.74.xxx.243)

    저도 아이가 거북목에 자세가 구부정해서(엑스레이상 측만증은 아니라고 함)
    안하는것보다 낫겠지 싶어서 도수치료 15회정도 받았는데요.
    전혀 나아지진 않았어요.
    본인이 생활속에서 자세를 바르게 하려는게 지속 되지 않으면 효과가 없더라구요ㅠ

  • 2. 본인
    '25.9.10 10:31 AM (211.217.xxx.233)

    핸드폰 안 하고
    게임 안 하고
    자세 바르게 하고

  • 3. …
    '25.9.10 10:36 AM (58.29.xxx.78)

    도수치료30회보다
    평소 습관교정,
    운동,
    마사지가 더 효과좋았어요.

  • 4. less
    '25.9.10 10:36 AM (49.165.xxx.38)

    자세만 제대로 하고 스트레칭 하면.. 도수치료까지 받을필요는 없을듯요

  • 5. 가을
    '25.9.10 10:37 AM (175.192.xxx.113)

    거북목이 심하니 옷입어도 스타일도 안나고 체형도 엉망이고 그렇네요..

  • 6. 본인의지로
    '25.9.10 10:42 AM (116.41.xxx.141)

    고칠수있어요
    자꾸 경각심 가지고 자세 교정하고
    유튜브 명의 이런거 찾아보시고
    목위에 멜론무게도 힘든데 큰 수박을 달고있다 생각하면 몸전체 망사지는건 순식간
    목커브를 유지해야한다는 경각심

  • 7. ㅇㅇ
    '25.9.10 10:43 AM (221.150.xxx.78)

    효과 아주 좋지만 쉬운 방법
    머리만 침대 밖으로 두고 일이분씩 누워봅니다

    잘때 저는 타월 감아서 편안한 높이로 만들어
    목에 두고잡니다
    핸드폰 사용 시간이 많이 길지만 별 문제 없습니다

  • 8. DD
    '25.9.10 10:58 AM (210.181.xxx.251)

    학생이라 시간이 될지 모르지만 헬스장 가면 꺼꾸리 있어요 그거 하고 저는 등이 펴졌어요 물론 다른 운동도 하지만, 여유 되시면 PT 등록해서 체형교정 받아 보세요 도수는 효과 없습니다

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