승모근 주변과 뒷목이 조금 피곤하기만 하면 뻐근하고 아팠어요
그러다 좀 쉬면 괜찮아지는걸 반복하다가
최근 일을 하게 되면서 몸을 좀 쓰게 되었고 뒷목이 뻐근한게 이제 쉬어도 별로 회복이 안되네요 ㅠ
어디로 가야할지 모르겠어요.
동네 경락맛사지샵을 가야할까
정형외과에서 도수치료?
부항을 뜨는게 효과 있을까?
한의원가서 침을 맞는다면 목주변이라 약간 불안한데?
여러 생각들이 오고갑니다.
이럴때 제일 먼저 어디로 가야할까요?
60초반입니다
자유게시판
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목이 아픈데 어디로 가야할까요?
60초반 조회수 : 1,097
작성일 : 2025-09-04 10:57:23
IP : 169.211.xxx.228
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 부자되다
'25.9.4 11:00 AM (106.101.xxx.6)저라면 통증의학과 먼저 가겠어요
정형외과는 신통치 않았어요
그담 약 먹으면서 한의원이요2. 프로목통증녀
'25.9.4 11:00 AM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글단기 해결은 동네 타이마사지가 최고 - 경락 말고 타이,중국마사지
중기 해결은 한의원 부항 및 침 추천 + 도수치료
장기 해결은 헬스장 다녀보세요. 요즘 70대 이상도 재활 PT많이 합니다.3. ㅁㅁ
'25.9.4 11:01 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글그 증상악화시키는 자세 있을겁니다
그거줄이고
근육운동이면 해결입니다
동영상 몸신부터
명의들이 올려주는 정보많습니다4. ...
'25.9.4 11:02 AM (122.38.xxx.150)경락하지마세요.
병원->한의원5. ....
'25.9.4 12:02 PM (1.228.xxx.68)목디스크 증상일수도 있어요 한시간에 한번씩 고개 뒤로 젖히는 운동 하세요 정선근교수가 알려준 맥켄지요 이틀은 아파 죽겠더니 삼일째부터 승모쪽이 부드러워졌어요
저는 알람 등록해놓고 한시간에 한번씩 합니다
돈 안드는 운동이니 한번 해보세요
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