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당뇨관리

궁금 조회수 : 2,551
작성일 : 2025-08-29 21:11:27

아침 점심은 잡곡밥 한식이구요

저녁에 양배추 김 두부샐러드  먹는데

3끼다 밥을 먹어야하나요?

 

IP : 118.235.xxx.62
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . .
    '25.8.29 9:49 PM (119.200.xxx.109)

    저녁에 탄수 0이면
    아침 잡곡밥 식사후 식후1.식후2
    혈당 체크해보세요
    아침 탄수식사후 피크가 올거에요
    그 탄수 피크를 조절하기위해
    매끼 적은량이라도
    꼭 탄수를 드시라고 해요
    식사도
    꼭 채단탄 순서대로 천천히
    식사를 ...

  • 2. 네
    '25.8.29 10:07 PM (118.235.xxx.62)

    아 그렇군요

  • 3. 저는
    '25.8.29 10:43 PM (218.51.xxx.191)

    아침은 야채과일달걀올리브유 한사발와 두유라떼
    점심은 먹고싶은대로
    저녁은 건너뛰거나 콩국수
    근데 당화혈6
    나머진 수치좋다고 하더라구요
    아산 3개월마다 가다가
    이제 6개월마다로 변경 됐어요

  • 4. 음
    '25.8.30 10:14 AM (14.58.xxx.207)

    네이버 당뇨카페 가입해보셍요

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