82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허벅지 안쪽살 쫘~악 올리신분 계실까요?

허벅왕 조회수 : 3,198
작성일 : 2025-08-29 19:01:14

한다고는 하는데 물론 이정도로는 변화가 있을리 없겠지만

정말 얼마나 해야 그 살들이 좀 올라붙을까요?

운동효과로 허벅지 변화 느끼신분들 공유 좀 해주세요

IP : 175.210.xxx.175
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영
    '25.8.29 7:03 PM (220.117.xxx.35)

    오래하신 분들
    모두 전신에 고루 살 분포
    처진 살이 없어요

  • 2. 유산소
    '25.8.29 7:49 PM (220.65.xxx.39)

    로 체지방 빼고 근력운동 하체 덤벨과 스쿼트 일년하니 덜렁거리는 살 없어지더라구요.

  • 3. 지나가다
    '25.8.29 8:24 PM (175.197.xxx.135)

    하체 스트레칭도 함께 매일 하주세요 전 다리라인이 많이 예뻐졌어요 대신 매일20분이상 해요 ㅎ

  • 4. 저요
    '25.8.29 9:09 PM (14.50.xxx.208)

    실내자전거로 2016년부터 시작해서 지금 레벨 5로 한시간씩 탔더니

    허벅지가 발레리나 허벅지같아요.

  • 5. 솔직히
    '25.8.29 9:33 PM (61.83.xxx.56)

    살이 없어야 처질살도 없을것같아요.
    근육으로 빵빵 채우지않는한 중력의 힘을 거스르긴 힘들텐데요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1797113 아이가 외국으로 떠나는데 마음이 아프.. 08:23:26 18
1797112 아이가 검사 결과를 기다리고 있어요 . . 08:22:09 64
1797111 금값이 비싸니 손주 백일과 돌이 부담스럽네요 6 ㅇㅇ 08:15:51 322
1797110 [단독] 한미일 연합 훈련 거절한 軍, 미중 전투기 대치하자 美.. 3 ... 08:15:22 299
1797109 딸 자랑 조금만.. .... 08:15:01 215
1797108 요번주에 이란 폭격 할거라는 소문이... 5 흠 08:05:41 639
1797107 도데체 이 시국에 무용하기 짝이 없는. 5 돌았나 07:59:03 524
1797106 美대법, '상호관세' 무효화…트럼프 "전세계에 10% .. 2 lil 07:57:42 587
1797105 체질에 맞는 식품은 기적에 가까울정도로 효과가 좋네요 5 .... 07:57:12 484
1797104 수납형침대 어떤가요 15 .. 07:30:28 653
1797103 최민정 일부러 김길리에게 금메달 양보 18 … 07:26:43 2,991
1797102 남편 밖에서 쓰는 술값 신경 안 쓰세요? 3 돈의노예 07:25:12 580
1797101 최민정선수 우네요 5 ㅇㅇ 07:06:35 2,675
1797100 상속세 몇억 이하면 신고 안해도 되나요? 3 ᆢ 07:04:02 990
1797099 전원주님이 김장하 어른처럼 기부했으면 19 …. 07:03:53 1,805
1797098 트럼프 발작에도 MSCI KOREA는 압도적 상승 3 와우 06:53:15 1,188
1797097 1500미터 금메달~~~ 5 belief.. 06:27:32 1,940
1797096 남편 여사친 좀 기분나쁜데 어떻게 생각하세요 5 어이 06:19:38 1,908
1797095 윤석렬 항소포기시 5 라라 05:55:41 1,914
1797094 디비져 잘쉬어~ 25 goodda.. 04:53:10 2,957
1797093 “전세보증보험 들었는데 보증금 3억 날려” 전세계약 ‘이것’ .. 1 ..... 04:50:14 1,655
1797092 사후 유산 정리할때 통장돈 4 유산 04:31:51 2,437
1797091 트럼프 발작 중 5 ㅇㅇ 03:38:55 3,086
1797090 네이버 페이 받으세요. 3 ... 03:01:57 745
1797089 민주당 의원들 “미쳤다”는 말에 빡친듯 27 ㅇㅇ 02:56:42 3,132
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색