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항상 가스가 차는데 개선방법 있을까요?

.. 조회수 : 3,512
작성일 : 2025-07-31 18:52:26

유산균도 이거저거 다 먹어봤는데

별 효과가 없어요 

대장내시경 주기적으로 합니다 

혹시 좋은 방법 아시는 분은 알려주시면 감사하겠습니다 

IP : 223.38.xxx.66
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.7.31 6:53 PM (39.117.xxx.84)

    대장내시경은 얼마마다 하세요?
    할 때마다 용종이 나오나요?

  • 2. .....
    '25.7.31 6:56 PM (195.99.xxx.210)

    락토스 알러지 있는가 잘 보세요

    우유 유제품 먹는거 조심...

  • 3. 유제품
    '25.7.31 7:01 PM (211.234.xxx.169)

    저도 항상 가스가 차고 배가 더부룩했었는데 (엄청 말랐는데 배만 나온 ㅠㅠ)
    한의원에서 유제품을 끊으라고 하더군요
    변비때문에 먹던 요거트 끊고 가루로 된 유산균먹고 빵 종류 줄이고 그랬더니 좋아지더군요

  • 4. oo
    '25.7.31 7:01 PM (118.220.xxx.220)

    저도 그래요
    가스가차서 뭘 먹기가 겁나요

  • 5. ..
    '25.7.31 7:01 PM (221.148.xxx.201)

    저는 가스 조금이라도 찰수 있는 음식은 아에 안먹었더니 가스 차는거에서 해방되었어요..인공감미료,보리가 저는 특히 가스 차는데 보리차도 안마시고 이클립스 같는 캔디류도 안먹고 가스 찰수 있는 음식은 입에도 안대요..원글님도 잘 먹는 음식중에 가스 차는 음식 하나씩
    빼보세요

  • 6. ..
    '25.7.31 7:07 PM (223.38.xxx.106)

    대장내시경은 2년에 1번 하고 용종은 지난 번에 한 개 나왔어요
    매일 요거트 먹는데 그것 부터 빼봐야겠어요
    답변주셔서 감사합니다
    모두 건강하세요

  • 7. OoOo
    '25.7.31 7:07 PM (220.255.xxx.83)

    이거 한번 보세요

    http://www.samsunghospital.com/m/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID...

  • 8. ㅇㅇ
    '25.7.31 7:08 PM (223.38.xxx.37)

    저도 그런데 하체운동하면 가스가 빠지면서 좀 편해지더라구요 운동하시나요?

  • 9. ···
    '25.7.31 7:09 PM (210.91.xxx.146)

    저도 가스차서 배가 빵빵했는데
    한의원에서 생강을 썰어 차로 마셔보라고 해서
    생강조금 물 많이 해서 물처럼 꾸준히 마셨더니
    나아졌어요

  • 10. ...
    '25.7.31 7:12 PM (222.236.xxx.238)

    가스찰 때 살살 걸어보세요. 그럼 편안해져요.

  • 11. 식이
    '25.7.31 7:16 PM (125.132.xxx.178)

    채소도 익힌 채소 위주로 드세요

  • 12. ...
    '25.7.31 7:24 PM (122.38.xxx.150)

    원글님은 식이섬유 섭취 줄이셔야해요.
    유산균도 다 끊으세요.
    자극없는 음식 드시면서 몸의 변화를 보세요.
    제가 설사로 병원갔는데 의사분이 일단 유산균부터 끊어보라고 하더군요.

  • 13. ..
    '25.7.31 7:45 PM (211.212.xxx.177) - 삭제된댓글

    유산균 끊어보세요
    저는 배가 가스차서 임신부처럼 나오길래
    죽을병 걸린줄 알았는데
    알고보니 유산균이 안맞아서 그런거였어요
    괜히 막 유산균수 많은거 찾아 먹었는데 그게 원인이었어요

  • 14. 밥에
    '25.7.31 8:13 PM (220.65.xxx.99)

    배추김치, 김만 한끼 드셔보세요
    어떤지
    그리고 반찬을 하나씩 추가
    원인을 알아보셔요

  • 15. 야채
    '25.7.31 8:26 PM (125.128.xxx.1)

    생야채 많이 드시면, 야채를 좀 줄여보세요.

    저 복부 엑스레이 찍어보고 의사가 놀랄 정도로 가스가 많이 차서 처방받은 약 먹은 후
    그 좋아하는 샐러드, 콩 끊고 익힌 채소와 부드러운 음식 위주로 먹으니까 뱃속이 많이 편해졌어요.
    다이어트한다고 염소처럼 샐러드 먹은 건데, 안 먹으니까 오히려 살이 빠졌어요.

  • 16. 보시고
    '25.8.1 12:06 AM (14.138.xxx.159)

    아래 보시고 저포드맵 식사 하세요.

    https://blog.naver.com/vickijh/223865648770

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