40대후반 3kg만 빼고싶은데 입맛이 너무 좋아요
다이어트 하시는분들 노하우좀 주세요
전 어떤일에 집중하면 빠지는데
밤에 배달알바라도 하고싶어요
돈도벌고 몸무게도 빠지고
자유게시판
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3kg만 빼고싶어요
. 조회수 : 4,319
작성일 : 2025-07-13 22:29:52
IP : 123.108.xxx.243
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 어떻게
'25.7.13 10:31 PM (123.108.xxx.243)시작하는거에요?
카드체크기도 구입해야하나요?2. 저도
'25.7.13 10:34 PM (1.237.xxx.216)저도 딱 3키로만요 ㅠㅠ 52에서 죽어도
안빠져요3. 2만보
'25.7.13 10:40 PM (121.168.xxx.246) - 삭제된댓글평소걷는 것에 하루 만오천보씩 추가해서 한 달만 걸어보세요.
지금 드시는 것에서 더 드시지말고 평소대로 먹으면서.
3키로 바로 빠집니다.4. 저도요
'25.7.13 10:47 PM (59.30.xxx.66)60대 중반인데 수영해도 안빠져요 ㅠ
식욕이 좋아서 인듯5. 11
'25.7.13 10:57 PM (124.49.xxx.188)저는 10키로..ㅋㅋㅋㅋ 1년동안 빼보렵니다.
6. ...
'25.7.13 11:13 PM (89.246.xxx.211)알잖아요 우리...
밥빵면
알면서7. 그게
'25.7.13 11:19 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글걱정거리 생기고 마음 고생하면 쭉 빠져요
예를들면 층간소음 때문에 잠못자고
심장 두근거리더니 자고나면 1킬로씩 빠진대요8. ㅁㅁ
'25.7.13 11:40 PM (39.121.xxx.133)저도 3킬로만 빼고 싶어요..
지금도 뚱뚱하지만요..ㅠ
3킬로 빼면 66사이즈 약간 낙낙하게 입을 수 있을 듯...
7월말 휴가라서 비키니 질러놨는데..
입을 수 있을지 모르겠네요..9. 굶으세요
'25.7.14 12:08 AM (180.229.xxx.164) - 삭제된댓글저 더운나라(중동) 여행가서
가자마자 더위먹고 (얼마나 뜨거우면 신발밑창 떨어진분도 봄)
속이 안좋은게 며칠이나 가서
거의 일주일을 못먹으며 여행했더니
그릏게 안빠지던 살이 빠졌어요.
워낙 많이 빠졌었는지
한국 돌아와서 평상시처럼 먹어도 바로 안찌네요10. ㅇㅇ
'25.7.14 12:15 AM (125.240.xxx.146)저는 단 것. 가공식품. 튀김. 밀가루 (근데 냉면은 가끔 먹어요. 밀가루 섞였어도.통밀이나 호밀도) 이것만 안먹고 4키로 뺐어요.
이렇게 하시기 힘들겠죠?ㅜㅜ
작년에 건강이 안좋아지면서 식이요법을 했더니 확 빠집디다. 거의 한식 위주로11. 정스
'25.7.14 12:16 AM (59.5.xxx.170)저도 뭔가에 집중하면 그거 하느라 밥을 안먹어요
급하게 살빼야해서 이틀 동안 모자 두개 떴어요
뜨개질하는동안은 너무 집중하느라 배도 잘 안고파요
공복시간을 늘린 후 조금씩 먹어줬는데
45키로대에서 아까 눕기전에 재어보니 43.9까지 빠졌어요.12. 허허
'25.7.14 12:44 AM (121.161.xxx.4)40 후반이면 빼기 쉬워요
50 되니 안 먹어도 쪄요13. ㅇㅇ
'25.7.14 3:44 AM (218.238.xxx.141)눈딱감고 위고비한달만 맞아봐요 그냥
14. 쉬워요
'25.7.14 6:38 AM (175.202.xxx.33) - 삭제된댓글오후 2시부터 아무것도 안먹고 물만 드셔보세요.
그래도 안빠지면 낮12시부터~
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