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천국의계단ㅡ무릎 상할까요?

무릎 조회수 : 2,398
작성일 : 2025-06-29 12:14:19

아래글에 스텝퍼 무릎상한다는 글 보고요 

천국의계단도 그런가요?

 

팔도같이 움직일수있는..헬스장있느커  그건 자리차지 넘하죠? 런닝머신..이  나을까요?

너무 안비싼 가벼운 런닝머신도  괜찮을키ㅏ요?헬스장에 있는거같은건 그거 이동시킬 엄두도 안나고..이사할때 아저씨들 고생시킬듯

IP : 125.185.xxx.27
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.29 12:20 PM (1.235.xxx.154)

    천국의 계단을 집에 두시려구요?
    저는 말리고 싶어요
    그냥 하루 한번 아파트 1층부터 20층을 올라가세요

  • 2. ...
    '25.6.29 12:24 PM (175.209.xxx.12)

    운동 똑바로 바른방법으로 하면 무릎 안나가요. 운동잘못하고 있으니 연골나가죠. 무릎으로 내릴때 힘이 안들어가게 하는게 스태퍼예요.

  • 3. ....
    '25.6.29 12:46 PM (116.38.xxx.45)

    천국의계단도 무릎에 무리가요.
    그리고 업자용은 층고 땜에 일반 가정에서 사용하기 힘드실텐데요.
    가정용 천계도 신장 163cm 유튜버가 베란다에 두고 타는 걸 봤는데 머리가 천장에 거의 닿기 직전이었어요.

  • 4. ..
    '25.6.29 1:19 PM (115.143.xxx.157)

    무릎 부담 안주려면
    수영, 자전거 타셔야..
    실내자전거 타세요
    꾸준히하면 살 빠지나봐요
    이분 보세요
    https://youtube.com/shorts/WB35N7Q9vNQ?si=X0qTg-UYLle2QxIV

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