저 당뇨 진행 중 이지요?

[공준님]

눈 뜨자 마자 공복 혈당을 재면 140

양치하고 화장하고 30분 뒤에 재면

105

병원 갈때 마다 110 정도 나와서

관리하라는 소리를 들었는데

저의 공복 혈당은 140인거죠?

병원에서 재는 공복 혈당이 낮았었네요

아무리 빨리 가도 30분은 넘으니까요

당화혈 6.0 이고

식후 1시간 150

식후 2시간 170

입니다 

식후 2시간이 더 낮아야 한다는데

당뇨 진행중 이라 그런가요

관리법 공유 부탁드립니다

과체중이기는 해요 

10키로는 빼야 되요

[ㅇㅇ]

웬만한 증상은 감량으로 좋아지긴 해요. 경계 단계의 혈압이나 혈당은요. 아마 지금 체중에서 5킬로만 빼도 확 내려갈걸요. 급하게 빼려고 하지마시고(단식x), 식단 관리, 유산소 위주의 운동 하시면서 감량해보세요.

[전당뇨]

신거고 과체중이면 빨리 살빼세요. 그럼 바로 좋아집니다. 공복혈은 병원이 정확해요. 그리고 중요한 건 당화혈 수치이고 식후2시간이 올라가는 건 나쁜 신호입니다.

[이게]

나이대에따라 다르게보더라구요
저도당뇨판정받아 병원다니고있는데
나이59기준인저를보자면
아침공복혈당120이하일것
식후2시간혈당180이하로 유지하고
당화혈색소6.3으로유지할것
내분비과의사가 저에게 말씀하신사항입니다
그이하를 정상으로보겠지요!

아침공복혈당이 특히나낮은것은
전날먹은음식, 심한불면증, 늦은저녁간식
복합적입니다
제가 연속혈당기를 보름동안 차봤는데
잠을제대로못잤을때 아침공복혈당이 많이높아져서
120~130까지 올랐었어요
수면무호흡증이있어 옆으로돌아누워자니
110이하로 내려갔었구요
수면의질도 혈당오르내리는데 한몫합니다
잠을푹자면(8시간) 내려갑니다