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파로,카무트,귀리중 소화 잘되고 살도 덜찌는 곡물이

다이어트,소화에 좋은 조회수 : 1,679
작성일 : 2025-03-31 16:11:31

잡곡을 섞어서 먹으려고 하는데요

다 비슷해 보이는데  어떤 차이가 있을까요?

제가 위장이 안좋아서  위장에 부담없으면서 다이어트에도 좋은  잡곡 추천 부탁드립니다

IP : 39.117.xxx.56
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.3.31 4:15 PM (112.169.xxx.47)

    파로.귀리.카무트 다 먹어봤는데요
    그중 파로가 가장 좋았어요
    냉장고에 파로전용으로 반찬통 새거 장만해두고 하루이상 물에 불려서 밥을 해요
    소화잘되고 혈당 덜 올리고 좋았습니다

  • 2. 파로. 렌틸콩
    '25.3.31 5:31 PM (220.78.xxx.44)

    소화 잘 되고 맛도 구수해요.

  • 3. ᆢ
    '25.3.31 8:16 PM (121.167.xxx.120)

    거의 비슷해서 세곡물 다 섞고 쌀도 섞어서 해요
    압력 밥솥은 30분만 불려도 부드럽게 밥이 돼요

  • 4. 원글
    '25.4.1 11:24 AM (39.117.xxx.56)

    감사합니다

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