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앉은자리 바로 일어나기되시나요?

/// 조회수 : 2,138
작성일 : 2025-03-18 08:32:45

바닥에 양반다리 하고 앉은 자세에서 다리를 풀고

그대로 바로 벌떡 일어나기 

되시나요?

옆에 기대거나 잡지않고요.

저는 돼요. ㅋㅋ

 58세입니다.

 

IP : 118.235.xxx.57
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 누워
    '25.3.18 8:35 AM (110.13.xxx.24)

    있다가 일어나기도 됩니다 하하하하
    53~55세

  • 2. ....
    '25.3.18 8:36 AM (116.33.xxx.177)

    아직 젊음을 유지하고 있네요.
    축하합니다.

  • 3. ///
    '25.3.18 8:37 AM (118.235.xxx.57)

    헌재선고 언제나오나. .
    기다리다 지쳐
    이제 할일없이 이상행동 하는 저...입니다.

  • 4. kk 11
    '25.3.18 8:40 AM (114.204.xxx.203)

    동갑 돼요

  • 5. ..
    '25.3.18 8:42 AM (121.137.xxx.171)

    그게 안되는 사람도 있나요? 무릎이 안 좋으면 못 일어나나 봐요?

  • 6. ///
    '25.3.18 8:43 AM (118.235.xxx.57)

    ㅎㅎ 이거되면 하체 이상없는거 맞죠?
    건강한분들 많으니 좋아요~~
    윤돼지 깜빵가는거 보는날 까지 건강 챙깁시다

  • 7. ...
    '25.3.18 8:46 AM (39.125.xxx.94) - 삭제된댓글

    건강상태랑 상관없이 뒷종아리 근육이 짧은 사람은 안 될 걸요.

    전 누워서 그대로 일어나는 것도 안 되는데
    플랭크도 남들보다 잘 하는데 그 동작은 죽어라 안 되네요

  • 8. ..
    '25.3.18 8:49 AM (1.235.xxx.154)

    건강하시고유연하신거 맞아요
    여기저기 삐그덕 거리고
    바닥에 아예 앉지않은지 오래됐거든요

  • 9. ...
    '25.3.18 9:37 AM (114.204.xxx.203)

    근데 죄식 식당 가서 오래 앉아있으면 일어날때 많이 아파요
    진짜 나쁜 자세인듯

  • 10. ㅇㅇㅇ
    '25.3.18 12:07 PM (119.67.xxx.6)

    근력 있어야 돼요
    엉덩이랑 허벅지 근육이요

  • 11. ///
    '25.3.18 12:50 PM (116.89.xxx.136)

    첫댓 누웠다 일어나기 된다는 동상~~
    5년후 다시 얘기합시다~ㅋㅋ

    암튼 제 근력이 늘은거같은 느낌이 맞는건가요
    어제 글 올렸을때 아닐거 같다는 댓글에 갸우뚱했었거든요 ㅎ
    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3989089
    앞으로 더 열심히 운동해볼테야요

  • 12. 39.125님
    '25.3.18 12:52 PM (116.89.xxx.136) - 삭제된댓글

    뒷종아리 근육을 늘리려면 데드리프트같은거 많이 하면 되지 않을까 ..생각합니다^^

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