아무것도 하기 싫어요
제가 집안에 힘든일들이 계속 연속으로 터져서 10년간 맘고생 정말 많이 하고 잠도 잘 못잤어요
지금 정신적 체력적으로 넘 힘들어서 일도 쉬고 있는데 일상 사소한 것도 아무것도 하기 싫어요
씻는것도 청소도 택배도 생필품 떨어진거 많이 시켜놓고 뜯기도 싫어서 쌓여있고요
원래도 게으른데 지치니 진짜 삶이 엉망이고 그냥 쉬고만 싶네요
생활비땜에 곧 다시 취업도 해야하는데 하기 싫고..
삶에 재미도 하나도 없고 그냥 지치기만 해요 잠만 많이 자고요
전 어쩌면 좋을까요
쉬어간다 쉬어가자 생각하고 쭉 늘어져 있다보면 언젠가는 조금씩 움직이는 날이 올 꺼에요.
이러다 우울증 올까봐 무섭네요
지치셔서 그래요. 문제해결이 안되면 맘이 힘들어요.
기운 차리고 싶으시면 어려워도
저녁에 하루 1시간만 빨리 걸어보세요.
딱 3일만 해보시고 일주일 이주 한달 늘려보세요.
운동 말고는 힘든거 벗어날 수 없습니다.
그러다 우울증 옵니다
무조건 움직이세요 힘든일은 누구나 겪어요
부모님 돌아 가시고 가족이 아파서 미치는 줄 알았어요
저는 상황이 나를 힘들게 한다고 생각했는데
기도 하면서 찾은 결론은 비교 욕심 게으름 이었네요
일년간 명동성당을 일주일에 5번 정도 가며 기도하고
또 기도 했네요
지금 부터 청소 시작 하시고 무조건 움직이시고
저녁에 누워 있지 말고 무릎 꿇고 신께 기도 드리며
이얘기 저얘기 해보세요
청소와 정리는 타이머 한시간 맞춰놓고(아무 생각 말고)
싹다 해버리세요.
그러다 우울증 옵니다
무조건 움직이세요 힘든일은 누구나 겪어요
부모님 돌아 가시고 가족이 아파서 미치는 줄 알았어요
저는 상황이 나를 힘들게 한다고 생각했는데
기도 하면서 찾은 결론은 비교 욕심 게으름 이었네요
일년간 명동성당을 일주일에 5번 정도 가며 기도하고
또 기도 했네요
지금 부터 청소 시작 하시고 무조건 움직이시고
저녁에 누워 있지 말고 무릎 꿇고 신께 기도 드리며
이얘기 저얘기 해보세요
저도 원글님을 위해서 기도 하겠습니다
원글님처럼 힘들어봐서 알아요.
어려운거 알지만 해봅시다.
안하면 계속 침체됩니다.
올 여름 저도 완전 번아웃이 와서
아우것도 안하고 멍하니 쉬었어요
에너지가 소진되고 체념하고 정말 힘들었는데
우울이 심해 병원약도 먹고있습니다
푹 쉬어야 되시고요 억지로 밖에 나가는게 도저히 안되더군요
좀 늘어지고 집안일 안해도 괜찮고
사람도리 안해도 큰일 안나더군요 추석에도 시가 친정도 안가고 집에만 있었어요
조금이라도 문제가 해결이 되어야 숨통이 트이더군요
주말에 설겆이 한번도 안하고 누워만 있었어요. 온 식기류가 다 나와있네요. 내일 해야겠어요